牙黃怎么快速變白?7種食物讓牙齒變白

博禾醫(yī)生
黃斑牙顧名思義,是由于牙面上有黃色斑塊樣改變而被命名,醫(yī)學上稱做斑釉牙或氟斑牙,在牙釉質(zhì)表面形成白色橫線,由于受外界影響,可呈黃褐色改變,嚴重者呈黑色斑塊狀改變,影響面容美觀,好像牙沒刷干凈似的。黃斑牙的病因比較明確,一般認為在牙齒發(fā)育期間,飲用了含有過量氟的飲水,引起牙釉質(zhì)發(fā)育不全。這是地區(qū)性疾病,在我國黃斑牙分市范圍廣,特別是山區(qū)較為嚴重,在城市居民飲用自來水公司的合格飲水,不會發(fā)生黃斑牙。
7種食物讓牙齒變白
1、咖啡和茶
咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶,如果你喝得又勤又多,牙齒變色的機率很大。
2、餅干
誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的,它進入體內(nèi)后變成糖,成為牙齒染色的細菌的溫床。
3、番茄醬
番茄是高度酸性的蔬果,而且顏色鮮艷,所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質(zhì)。解決的辦法只能是:適當攝取這種食品。
4、漿果(莓果等)
漿果多汁而且營養(yǎng)豐富,但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質(zhì)留下一層薄薄的膜漬。
5、甜菜根(糖蘿卜)
甜菜汁落在衣物上難洗凈,也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜后,要立即刷牙,徹底清除可能留下的色漬。
6、香醋(葡萄醋)
香醋顏色深,且充滿酸性物質(zhì),對牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法:把香醋調(diào)和成沙拉醬淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不會弄臟你的牙齒了。
7、腌酸菜(泡菜)
小黃瓜之類的腌酸菜有種怡人的酸,但是酸畢竟會侵蝕牙釉質(zhì)致使其脫鈣,牙齒因而更容易染色。
牙黃怎么快速變白?
1、芹菜
當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。因為,這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
吃法:將芹菜莖、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。
2、綠茶
喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因為綠茶含有大量的氟(其它茶類也有),可以跟牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
吃法:視個人喜好,每天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。
3、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。美國研究發(fā)現(xiàn),嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細菌有明顯效果。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會被口中細菌利用。
吃法:吃過東西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過,牙科醫(yī)生強調(diào),嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔,盡可能吃完東西就馬上刷牙漱口。
如何預防黃牙?
預防黃斑牙主要從改水出發(fā),選擇含氟量合格的水源,或使用活性礬土(氧化鋁)除去水中的過量氟,隨著科學技術(shù)及衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展,黃斑牙會得到控制。黃斑牙并不影響牙齒的功能,也不影響教學、參軍、招干等的體檢,所以從事一般工作的人黃斑牙可不必治療,現(xiàn)代人的生活質(zhì)量不斷提高,也可到牙醫(yī)那里接受治療。輕度和中度的黃斑牙可用化學藥物脫色治療,2~3次即可變白。具體方法是先用化學藥物涂擦去除黃褐斑。然后涂鈣化物,并用紫外線局部照射。該療法應到牙科治療,不可擅自為之。
因為在除去黃斑的同時,也會不同程度損害正常組織,如得不到妥善處理,可引起牙痛或損傷牙齦,或造成牙髓壞死。重度的黃斑牙,因黃色已深入牙釉質(zhì),同時還有牙面鈣化不全、表面粗糙、凹凸不平等癥狀,用上述的處理方法不能完全恢復色澤。而應采用制作白色塑料牙套的方法進行改觀。把根據(jù)自己牙形制成的白色塑料牙套粘固在黃斑牙上,牙齒就變得白凈、美觀了。
季節(jié)性過敏性鼻炎不能吃什么食物
蕁麻疹性血管炎吃什么食物
牙齒缺鈣吃什么 推薦6大補鈣食譜有效鞏固牙齒健康
女性營養(yǎng)性貧血應該吃什么 這些食物補足血氣防貧血
嘔吐的時候食物從鼻子出來怎么回事
過敏性紫癜能吃豆類嗎 過敏性紫癜多吃這些食物無妨
膠質(zhì)細胞瘤可以吃哪些食物
哺乳期吃八角茴香回奶么 回奶的食物有哪些
牙齒上面有裂痕怎么辦,正常嗎
女性吃什么食物可以保護卵巢健康
經(jīng)期女性不能吃的食物有哪些
精子質(zhì)量差如何飲食 試試吃5種食物提高精子質(zhì)量