清新花草減肥餐 有效控食欲吃出好身材
花草不僅沁人心碑，把花草制成相應(yīng)的減肥食譜來食用，能有效控制食欲，吃出好身材！
推薦一：薰衣草
減肥功效：薰衣草能夠很好的排除體內(nèi)的大量毒素，排走體內(nèi)游離的脂肪，從而達(dá)到清脂肪和排毒瘦身的效果。對(duì)于便秘型肥胖的美妞們特別合適。
熏衣草還能夠刺激神經(jīng)中樞，有效的控制腺體分泌，讓你整個(gè)人都時(shí)刻保持在一種興奮的心情中，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強(qiáng)身體的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。
減肥食譜：薰衣草果凍
做法：
1、將水煮至沸騰，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。
2、細(xì)砂糖與吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中約5分滿，待冷卻備用。
3、將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。
4、細(xì)砂糖與吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。
推薦二：桃花
減肥功效：桃花是極好的美容品，具有"令人好顏色"之功效。據(jù)古時(shí)藥方記載，桃花具有治干糞塞腸，脹痛不通的作用，對(duì)于長(zhǎng)期排便不暢通的美妞具有很好的減肥排毒功效。
減肥食譜：桃花西米露
做法：
1、將水燒開，倒入泡后的西米，煮至中間帶白芯撈出過涼水。記得小火溫煮，一邊煮一邊記得攪動(dòng)。
2、接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi)，用小火溫煮再撈出過涼水煮沸。
3、最后把西米倒入椰汁中攪拌，倒入菠蘿丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。
推薦三、櫻花
減肥功效：櫻花的櫻葉具有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)糖分代謝的藥效。 由于它強(qiáng)大的代謝功能能夠分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)，因此，櫻花也是一款不容錯(cuò)過的減肥佳品呢。
減肥食譜：櫻花布丁
做法：
1、把蛋黃加糖打散，牛奶倒200cc到鍋里進(jìn)行加熱；
2、將蛋黃互相混合，然后過濾全部倒入到杯中里去；
3、再放上提前泡過的鹽漬櫻花；
4、酌量淋上蜂蜜。
花草不僅沁人心碑，把花草制成相應(yīng)的減肥食譜來食用，能有效控制食欲，吃出好身材！
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