女人自慰會使心血管更加健康嗎？女人適度自慰好處多多
手淫是一種依靠自身能力解決性欲膨脹、宣泄性能量、滿足自身性欲以及從性獲得愉悅與安慰的需求。因此，手淫是一種生理現(xiàn)象。隨著社會觀念的開放，女性手淫和男性一樣，是再正常不過的現(xiàn)象，而適度手淫對女性有很多好處。女性手淫的好處何在？女性手淫的方式是什么？
女性手淫的好處是什么？
1.方便和省事
手淫，一人就能搞定，不用花大力氣尋找對象，更不用擔(dān)心感染性病。
2.不帶感情色彩
不要因為和對方發(fā)生一次性關(guān)系而惹出很多不必要的麻煩，手淫倒倒倒?jié)M了干干凈凈，沒有愛恨情仇的糾纏。
3.有助于防止宮頸感染，減少或解除泌尿系感染
由于性高潮收縮能將病原細(xì)菌排除體外。幫助降低男性患前列腺癌。
4.心血管系統(tǒng)更健康
女性高潮程度越高(不論是否與伴侶共處)，對心臟疾病和2型糖尿病的抵抗力越強(qiáng)。
5.幫助睡眠
女性高潮后，催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增多，有助于身體放松和平靜，幫助晚上有好的睡眠。
6.在不能勝任的情況下補(bǔ)足
如果他不能滿足你，或者他有什么事情不能陪你嗨，即使他出門了，或是出差了，你也可以自己解決。
7.發(fā)展你自己的情趣
是不是還是對你的身體還沒有完全了解呢？通過手淫，你可以進(jìn)一步探索自己的性欲區(qū)域，并在下一次發(fā)現(xiàn)對手時引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做好準(zhǔn)備。
8.不擔(dān)心懷孕
你們有沒有因為對方總沒有帶保險套而要自己做一些避孕措施而覺得麻煩呢？裝了體內(nèi)的避孕藥片.即使事先沒帶，也不會害怕。不要擔(dān)心，手淫只會使你得到高潮，沒有煩惱。
9.可能會解除絕對性緊張
一些女性對于性戒除恐懼，把性當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真正的槍彈要與男性進(jìn)行肉搏戰(zhàn)時，會感到緊張得無法施展。手淫實(shí)際上能緩解壓力，在手淫的過程中能讓自己放松，更能進(jìn)入狀態(tài)。
10.可防止骨盆功能障礙
當(dāng)然，要有一個強(qiáng)烈的高潮，這樣才能讓骨盆肌肉更加有力，加強(qiáng)肌肉群不僅能幫助可能的分娩，還能防止骨盆底部缺損，比如尿失禁和內(nèi)臟脫垂。強(qiáng)有力的骨盆肌也能讓高潮更強(qiáng)烈，也就是說，在生活中存在著一個高潮循環(huán)，你做得越多，收獲就越多。
女性手淫有什么方法？
1.把蓮蓬的頭拿開
再卸出蓬頭，讓水流直接灑在陰蒂上，擠擠水管，改變水流的強(qiáng)度，甚至可用手指堵住大部分的水管口。
2.水嬉戲
這種推拿手法借用蓮蓬頭，將連續(xù)不斷的水變成，有規(guī)律振動。用一只手來調(diào)節(jié)溫度和水壓力，但是注意不要讓壓力過大的水柱直接射入陰道，否則會造成傷害。
3.騎自行車
自行車坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動腰部和臀部的動作，可以加強(qiáng)刺激，但是最好還是穿著內(nèi)褲，否則，機(jī)械的摩擦?xí)麐赡鄣男∶厶摇?/p>
4.來個跳蛋
類似于小型鼠標(biāo)。把鵪鶉蛋大小的“跳蛋”塞進(jìn)陰道，再啟動接線上的開關(guān)，跳蛋就會像電報一樣在陰道中彈起，不同于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動方式。
5.摩擦.撫慰陰蒂
手指或掌心摩擦.撫摸并揉陰蒂，有時候直接刺激會更強(qiáng)烈，不妨在陰蒂周圍做個按摩，感覺會更舒服，當(dāng)然，在手間也可以鋪上一層柔軟的纖維布。
6.準(zhǔn)備一個枕頭
對生性保守，受禮教約束的人來說，用雙腿夾個枕頭使勁打打大腿根，這是非常刺激的，在使用假陽具時，還可將枕頭墊在屁股下，以改變陰道刺激部位。
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