月經(jīng)期間如何清潔？
月經(jīng)期間如何清潔？月經(jīng)期是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，所以在此期間一定要注意個人衛(wèi)生。那么，如何清潔月經(jīng)呢？下面的小系列會給你詳細(xì)介紹。
如何清洗經(jīng)期？
你可以洗澡，洗頭，但不要用冷水洗頭。水溫過低不僅會使人感到寒冷，還會產(chǎn)生心跳加快、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等一系列反應(yīng)。在月經(jīng)期間用冷水洗澡不僅會刺激女性內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而且由于月經(jīng)本身的抵抗力較差，更容易感冒、發(fā)燒甚至因細(xì)菌進(jìn)入陰道而引起陰道炎等婦科疾病。所以月經(jīng)期間不能用冷水洗澡。
如果有淋浴，淋浴是最好的選擇，如果沒有，清潔原則，同時陰足，面部水最好分開，盡量不要選擇洗澡，否則容易引起各種婦科疾病。淋浴和洗澡是最好的清潔方法。
月經(jīng)期間不得用沐浴露清洗陰部。許多女性在洗澡時會用沐浴露清洗陰部，認(rèn)為這可以去除異味。事實上，這種做法很容易引起陰道瘙癢和感染。此外，不要用溫度過高的水清洗陰部。因為許多沐浴露是堿性的，在正常情況下，只有輕微的酸性環(huán)境才更有利于女性陰道的健康。因此，如果你想用清潔用品清潔陰部，最好使用專業(yè)的陰部清潔液。如果沒有，你不需要使用任何清潔用品。
月經(jīng)期間特別注意清潔方法，禁止反復(fù)清潔方法，原則上是清潔肛門周圍，但記住不要來回清潔，注意避免肛門周圍細(xì)菌進(jìn)入陰道，引起陰道感染，對于陰道，尿道口也應(yīng)清潔，原則上早晚一次。
一般來說，月經(jīng)以在月經(jīng)期間洗澡和洗頭，但你應(yīng)該盡量減少清潔的頻率。例如，你可以選擇在月經(jīng)前一天清潔全身。月經(jīng)出潮當(dāng)天，如果你不出汗，你可以選擇不洗頭、不洗澡或擦拭。如果月經(jīng)時間只有2或3天，可以前后清洗一次。如果月經(jīng)時間超過一周，可以選擇第二天清洗，也可以根據(jù)實際情況清洗。如果你有洗發(fā)水，你必須盡快把它弄干，以避免濕發(fā)入睡。最好選擇中午清潔。
月經(jīng)期間要特別注意經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。長時間不更換衛(wèi)生巾會使局部通風(fēng)條件差，月經(jīng)血細(xì)菌會繁殖，容易引起婦科疾病。因此，無論月經(jīng)血量如何，建議每四小時至少更換一次。同時，盡量選擇透氣性好、抗菌性好的衛(wèi)生巾。更換衛(wèi)生巾前，注意正確的穿著方法。
如何在月經(jīng)期間清洗身體？
月經(jīng)期間清潔身體的注意事項：
1、清洗盆、毛巾必須特殊，毛巾應(yīng)定期煮沸消毒，手足癬婦女必須早期治療，否則容易引起霉菌性陰道炎。
2.經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰兩次。如果月經(jīng)期間沒有淋浴條件，洗澡時可以一人一盆一毛巾一水。月經(jīng)期間，陰足要分開洗。月經(jīng)期間不要洗冷水浴。
3.風(fēng)扇不宜長時間吹電。由于電風(fēng)扇的風(fēng)源非常集中，人睡覺后身體處于靜止?fàn)顟B(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間吹電風(fēng)扇感冒，尤其是午睡或晚上睡著后打開電風(fēng)扇，很容易感冒、感冒、經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)律甚至更年期。
友誼提示：在日常生活中，加強自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意一些部分，往往可以用一半的努力預(yù)防婦科疾病。
經(jīng)期女性私處清洗重要
女性在月經(jīng)期間會遇到許多問題，如使用衛(wèi)生巾和清潔陰道。清潔陰道時不要盲目清潔。你該怎么辦？看看以下五個要求。
經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰兩次。
2.如果沒有淋浴條件清洗，洗澡時要做到一人一盆一巾一水。
三、陰部與足部分開洗。
4.不要洗冷水浴。
5.月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜有無數(shù)小傷口，宮頸口張開，不要坐浴。
在日常生活中，加強自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意一些小節(jié)，往往能事半功倍。
不要在公共浴室亂放衣服；
洗腳前清洗外陰和內(nèi)衣；
不要和別人換衣服，尤其是內(nèi)衣；
清洗陰盆、毛巾必須特殊，毛巾必須定期煮沸消毒，手足癬婦女必須早期治療，否則容易引起霉菌性陰道炎；
夏裝過單時盡量避免在公交車上久坐；
不長期濫用抗生素和化學(xué)物質(zhì)沖洗陰道，防止菌群失衡引起霉菌性陰道炎等。
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