男生吃豆腐影響精子質(zhì)量嗎 男人一般吃什么補(bǔ)精子呢？
在西方，黃豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于漢堡、果汁、奶酪、面包等食物。美國食品和藥物管理局（FDA）曾批準(zhǔn)了一項(xiàng)健康聲明：“和低脂肪的飲食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心臟病的危險(xiǎn)。豆腐營養(yǎng)豐富，但男女吃，效果不同。
男性每天吃豆腐會(huì)傷害精子
喜歡吃豆腐等大豆制品的男性要小心。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人驚訝的是，每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于不吃大豆制品的男性。每毫升精液中精子的數(shù)量不足2000萬個(gè)，精子濃度過低，容易不育。此外，這種聯(lián)系在肥胖男性中更加明顯。
黃豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，特別是精子的生成有不良影響。黃豆及其產(chǎn)品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，攝取過多會(huì)影響男性體內(nèi)男性激素的水平，引起一系列不良后果。
如果食用大豆產(chǎn)品過多，會(huì)影響男性精子數(shù)量。常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
男人一般吃什么補(bǔ)精子呢？
蛋類
蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
水果仁類
水果仁可以存在男性性激素的分泌，規(guī)則化。特別是核桃和棗的功能，具有健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺的功能。前面提到維生素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞的更新，也就是說，可以代謝舊細(xì)胞，補(bǔ)充新鮮細(xì)胞，新鮮蔬菜水果可以達(dá)到這種效果。
韭菜
韭菜又稱起陽草、懶人菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。韭菜溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補(bǔ)腎、治療帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾病。
精子不僅是補(bǔ)出來的，如果出現(xiàn)精液不液化、無精、少精的現(xiàn)象，并不是補(bǔ)補(bǔ)便能夠解決的。
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