肚子里好像有氣是怎么回事
關(guān)鍵詞：#肚子
腹部發(fā)生脹氣，多見于慢性腸胃炎，發(fā)病的原因有很多，一般與患者腹部的受涼、感染、不潔的飲食有關(guān)。隨著腸道產(chǎn)氣量的增加，會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。因此，患者在日常生活中要注意保溫措施，不要感冒，同時要注意飲食調(diào)節(jié)，不要吃太辛辣刺激的食物。
一、肚子好像有空氣的原因
1、感情變動大:現(xiàn)代年輕人壓力大，飲食不節(jié)制，腸胃受損，其中消化不良是常見癥狀。
2、空氣:人體內(nèi)的腸道氣體主要來自空氣中的空氣，一部分來自體內(nèi)未消化的碳水化合物，如碳酸飲料、紅薯等。
3、攝取不消化的食物:攝取不消化的食物過多，體內(nèi)的垃圾不能順利排泄，肚子也會膨脹。
4、身體疾病:身體不舒服會引起腹痛、腹脹，如心臟病、糖尿病、腎衰竭等。此時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，確定病因，積極治療，有效緩解疼痛。
二、如何緩解腹脹
1、不喝可樂、汽水等容易增加身體氣體的碳酸飲料，平時喝的時候也要注意小口喝，不要大口喝。
2、吃飯時不要說話，不要邊吃邊笑，不要讓空氣進入腸道。
2、在平時的食物攝入中，注意不要選擇油膩的食物或含糖的甜食。并注意控制自己的飲食，應(yīng)營養(yǎng)搭配，規(guī)律飲食，不暴飲暴食。
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