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如何快速通便

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞：#通便

便秘是腸胃疾病中最常見的癥狀，不僅給年輕人帶來麻煩，也容易讓老年人突然發(fā)生事故。對(duì)于便秘，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，增加飲水量。建議平時(shí)多吃纖維素含量豐富的蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和日常生活規(guī)律，不要亂用藥，促進(jìn)大便暢通。

快速通便的方法:

1、藥店購買的清腸胃茶:很多清腸胃茶的成分都含有腹瀉葉，但刺激性小，也是比較方便的通便選擇，一般2~3小時(shí)有效。但是有些便秘的不好的人建議不要長期喝，容易形成依賴性。

2、吃水果:常見的水果是蘋果、香蕉、梨。選擇富含果膠的水果，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅是有助于排便，還可以清理宿便。

3、吃蔬菜:最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、藤白，這些蔬菜富含纖維素的蔬菜，有助于腸胃蠕動(dòng)，排便。特別是韭菜有洗腸草的美稱。

便秘引起的健康問題:

1、引起肛腸疾病:便秘時(shí)排便困難，糞便干燥，直接引起或加劇肛腸炎、痔瘡等疾病的發(fā)生。

2、胃腸神經(jīng)功能障礙:便秘時(shí)糞便長時(shí)間積存在腸道中，吸收多數(shù)糞便中的有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能障礙、食欲不振、腹脹等。

3、引起性生活障礙:每次長時(shí)間排便直腸疲勞，恥骨尾骨肌長期緊張，性交疼痛可能發(fā)生，性生活當(dāng)然難以協(xié)調(diào)。

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專家觀點(diǎn)

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    • 多吃點(diǎn)魔芋有助于通便
    回答：魔芋在中醫(yī)中屬于平性食物，能夠改善消化不良，促進(jìn)排便，整理腸道。它因?yàn)闊崃康投艿綔p肥人群的高度關(guān)注，但是如果攝入過多反而可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不平衡，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。隨著時(shí)間的推移，過多吃魔芋還可能影響其他營養(yǎng)素的吸收。
    癱瘓老人便秘了怎么通便
    回答：老年人癱瘓?jiān)诖渤霈F(xiàn)便秘，可以通過飲食調(diào)理、手法按摩、口服或肛門給藥的方法能促進(jìn)老年人排便。長期癱瘓?jiān)诖驳睦夏耆嘶顒?dòng)量少，胃腸道蠕動(dòng)減慢，會(huì)引起便秘。通過飲食上多給老年人吃芹菜、韭菜等粗纖維的蔬菜以及粗糧，能增加大便體積，能夠幫助排便。通過輔助以手法按摩，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快大便快速排出，能夠緩解便秘癥狀。必要時(shí)口服麻仁潤腸丸能夠潤腸通便，也可以肛門給藥開塞露，能夠刺激腸壁引起排便反應(yīng)。通過上述方法不能夠緩解時(shí)，需要帶老年人到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果有腸道疾病引起的梗阻，需要及時(shí)治療。
    孕婦怎樣用香油通便
    回答：孕婦面對(duì)因荷爾蒙變化和胎兒壓迫導(dǎo)致的便秘，可通過在餐中適量加入香油，如涼拌、炒菜或燉菜，以及睡前飲用加半勺香油的溫水，或在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹于肛門部位，利用香油的潤腸通便特性來緩解便秘。同時(shí)，孕婦使用香油時(shí)需注意控制用量，避免過量，并在感到不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，確保健康。
    蘆薈通便效果怎么樣
    回答：蘆薈因其含有蘆薈素等活性成分，能夠刺激大腸液分泌，增加脂肪酶活性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而具有較好的通便效果。此外，蘆薈中的氨基酸、酵素和維生素等營養(yǎng)成分有助于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道健康。然而，盡管蘆薈在通便方面表現(xiàn)突出，其使用仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免超量使用導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)。對(duì)于由特定疾病引起的便秘問題，單純依賴蘆薈可能無法解決，患者應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議，對(duì)癥治療。
    嬰兒吃什么可以通便潤腸
    回答：可以吃香蕉、蘋果、燕麥、菠菜和紅薯等，詳情如下：1.香蕉：富含鉀和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率。2.蘋果：含有豐富的纖維素和天然果膠，有助于增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。3.燕麥：富含可溶性纖維，可以吸收水分并增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。4.菠菜：含有豐富的纖維和水分，有助于軟化大便，促進(jìn)排便順暢。5.紅薯：富含膳食纖維和維生素，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。需要注意的是，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，所以在添加新食物時(shí)應(yīng)逐漸引入，觀察嬰兒的反應(yīng)。另外，為了保持腸道健康，嬰兒還應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，并建立良好的排便習(xí)慣。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
    經(jīng)常熬夜便秘吃什么可以通便
    回答：經(jīng)常熬夜便秘可以吃香蕉、木瓜、菠蘿、蘋果和豆腐等，詳情如下：1.香蕉：富含膳食纖維和鉀，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大便的體積和軟度，緩解便秘問題。2.木瓜：含有豐富的酵素和纖維素，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化和排泄，緩解便秘癥狀。3.菠蘿：含有溶解性纖維和酵素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大便的濕潤度，緩解便秘。4.蘋果：富含果膠和纖維素，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排泄，幫助通便。5.豆腐：富含膳食纖維和植物蛋白，能夠增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解便秘情況。需要注意的是，除了飲食調(diào)理外，還應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，合理安排睡眠時(shí)間，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞和壓力，以維持腸道健康。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。
    腸梗阻吃什么可以通便
    回答：腸梗阻導(dǎo)致大便不通，應(yīng)該及時(shí)地治療。不完全性腸梗阻，通過順時(shí)針按摩，以及服用植物油能夠滋潤腸道，使大便快速地排出。如果服用植物油后能排出油狀的物體，可以間隔一段時(shí)間再次服用，同時(shí)也可應(yīng)用開塞露灌腸，能促進(jìn)排便，恢復(fù)胃腸道的功能。但是，完全性腸梗阻的患者不能服用植物油，同時(shí)還需禁止任何食物和水的攝入，否則會(huì)加重腸梗阻的癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行腸管減壓，通過靜脈補(bǔ)充液體，主要包括營養(yǎng)物質(zhì)及電解質(zhì)，對(duì)癥進(jìn)行治療。如果以上方法不能緩解腸梗阻的癥狀，還需要及時(shí)進(jìn)行外科的手術(shù)方面的治療。
    紅薯吃了便秘還是通便
    回答：吃了紅薯一般是可以起到通便作用的。紅薯含有很豐富的纖維素，屬于粗糧的一種，具有潤腸通便、健脾的作用。對(duì)于便秘患者適量食用紅薯，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，起到通便的作用。但是紅薯屬于一種產(chǎn)氣類食物，不宜過量食用。特別是對(duì)于平時(shí)就有胃炎的患者，過量食用會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛、噯氣等不舒服癥狀加重，這類患者一定要少吃或者不吃。建議平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜、水果類。飲食上要以清淡、易消化的食物為主，保持營養(yǎng)均衡、全面。
    便秘什么茶最快通便
    回答：有便秘的癥狀通過喝茶是不能夠緩解的，便秘病人應(yīng)盡量避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料，否則會(huì)將使便秘的癥狀更加嚴(yán)重，便秘可通過吃一些具有通便潤腸功效的食物來進(jìn)行緩解，例如香蕉、紅薯粥、蜂蜜等，同時(shí)在日常飲食中應(yīng)增加新鮮蔬菜和水果的比例，主食也不能吃的太細(xì)，要適當(dāng)?shù)某砸徊糠执旨Z，并養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
    剖腹產(chǎn)后吃什么有助于通便
    回答：剖腹產(chǎn)后充足的營養(yǎng)供應(yīng)有利于產(chǎn)后傷口的愈合。一般來說，剖腹產(chǎn)和胃腸功能恢復(fù)后，應(yīng)每天攝入適量的優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食，如魚、雞、牛奶和雞蛋，以確保蛋白質(zhì)供應(yīng)。每天都有適量的新鮮蔬菜和水果，以確保維生素和微量元素的充分?jǐn)z入。正確吃堅(jiān)果。然而，應(yīng)避免攝入高鹽、高脂肪和高糖的飲食，并應(yīng)避免刺激辛辣食物。
    便秘怎么辦吃什么通便
    回答：便秘患者可以增加一些富含纖維素的飲食，包括水果、燕麥粥、紅薯等等。對(duì)于便秘患者，要注意心平氣和的吃飯，細(xì)嚼慢咽，保持良好的作息規(guī)律。同時(shí)要避免辛辣刺激性的難以消化的食物，增加一些富含纖維素的飲食，包括水果、燕麥片、紅薯等。這些食物非常有利于通便，另外，我們可以服用一些瀉藥進(jìn)行輔助治療。由于便秘是一種癥狀和臨床表現(xiàn)，許多疾病都可以導(dǎo)致便秘。便秘可分為器質(zhì)性疾病引起的繼發(fā)性便秘，以及找不到原因的原發(fā)性便秘。便秘患者要注意了，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下檢查明確診斷。除了器質(zhì)性疾病引起的繼發(fā)性便秘，我們可以進(jìn)行生活方式的調(diào)整，使用一些藥物來緩解便秘。
    黑豆茸為什么會(huì)通便
    回答：黑豆茸的主要成分是由黑豆和純天然植物藥材制作而成，便秘一般是身體代謝出現(xiàn)紊亂引發(fā)，也會(huì)因?yàn)榇x紊亂而引起便秘，而黑豆具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，其中天然的藥材會(huì)有清除宿便作用，所以食用黑豆茸有通便功能。黑豆茸的作用有很多比如清熱解毒，如果長期的便秘就不建議長期靠食用黑豆茸緩解。治療便秘的根本還是要改善飲食，多食用粗糧。除此之外，還要食用青菜，合理搭配膳食，多吃新鮮水果。如果便秘比較嚴(yán)重而且是長時(shí)間的，可以服用藥物進(jìn)行階段性輔助治療。
    怎樣用香油給寶寶通便
    回答：如果孩子大便干燥，建議平常吃東西可以讓孩子吃點(diǎn)兒香油。這樣有通便的作用，如果孩子因便不出來引起哭鬧不安，可以應(yīng)用開塞露對(duì)癥治療，必要時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因，針對(duì)病因是給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>
    腸梗阻治療后大概多久通便
    回答：有腸梗阻的患者，在經(jīng)過積極的治療，癥狀輕微的情況下，一般三天左右就會(huì)排便的，如果病情比較嚴(yán)重的，腸梗阻患者，可能需要手術(shù)的方式才能解除梗阻，可能需要更久的時(shí)間才能夠排便。
    有什么通便的中藥嗎
    回答：首先考慮是胃腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致出現(xiàn)了便秘的情況，可以平時(shí)多食水果蔬菜，盡量保持大便通暢，按摩腹部改善癥狀，不能吃辛辣油膩生冷的東西。可以配合使用西沙必利片或者是依托必利片，增加胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道氣體的排出，配合使用乳果糖口服液，潤腸通便。短期配合使用。通便靈膠囊，改善癥狀。
    慢性結(jié)腸炎，膽汁返流性胃炎，不通便
    回答：結(jié)腸炎建議你在當(dāng)?shù)馗啬c醫(yī)生下采取：西米替丁錫類散加上氧氟沙星或者甲硝唑（這兩個(gè)交替灌腸）灌腸治療。同時(shí)口服腸炎寧，結(jié)腸炎丸。結(jié)腸炎注意：1.要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使脾旺不易受邪.2.加強(qiáng)飲食衛(wèi)生,不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。3.注意休息和增加營養(yǎng)，給予易消化的食物，低脂肪高蛋白飲食。若有腹痛腹泄，可予以淡姜湯，調(diào)和胃氣。忌辛辣刺激生冷食物及過敏食物。
    19歲長期便秘可以吃蘆薈通便王嗎？
    回答：便秘形成與飲食結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致結(jié)腸病變的表現(xiàn)如喝水少，纖維素食物攝入少有關(guān)也與不良的排便習(xí)慣有關(guān)，對(duì)于便秘沒有特效的治療方法你可以晨起空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥?zhǔn)称返取４送猓瑪z取適量的脂肪有也助于腸道蠕動(dòng)。也可與通過按摩腹部的方法，刺激腸道的蠕動(dòng)，都是有一定的作用的，藥物可以服用麻子仁丸通便靈等，是可以逐步的緩解的
    吃什么水果可以通氣通便
    回答：有可能是由于吃了比較硬或者是難以消化的食物才會(huì)導(dǎo)致你腸胃不適消化不良的，你可以多吃些蘋果，西紅柿、香蕉等水果可以促進(jìn)腸道消化的，平時(shí)要多吃水果和青菜，避免吃過硬或者辛辣刺激的食物，平時(shí)要多喝水，情況嚴(yán)重要到醫(yī)院進(jìn)行檢查比較好。
    產(chǎn)婦喝蜂蜜加香油通便嗎
    回答：蜂蜜是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于消化達(dá)到通便的效果。平時(shí)還可以食用山楂、胡蘿卜汁、雞內(nèi)金湯、佛手姜湯等等來調(diào)理，盡量做到少服用藥物，減少對(duì)胎兒的影響。平時(shí)盡量少吃難消化的食物，如玉米燈，飲食上以清淡為主，少吃油膩、煎炸的食物。
    便秘，肚子發(fā)脹怎樣通便
    回答：便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.
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