孕產(chǎn)婦焦慮癥和抑郁癥 焦慮癥的癥狀和表現(xiàn)
近年來，孕期焦慮和抑郁逐漸受到重視，文獻(xiàn)報告約4-15%的孕婦在孕期有抑郁癥狀，5-13%有焦慮癥狀。
出現(xiàn)圍產(chǎn)期心理問題的原因主要有：
圍產(chǎn)期女性激素水平變化大。容易發(fā)生感情變動，感情控制能力下降，容易發(fā)脾氣，喜歡哭泣，容易激怒等。如果家人不理解，會加重孕產(chǎn)婦的情緒問題。
睡眠減少，失眠不安。新生兒的飲食睡眠與成人大不相同，新母親的時間管理不好，自己的睡眠減少，睡眠質(zhì)量差，失眠。長時間睡眠質(zhì)量不高，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦心煩、易怒，心理脆弱，情緒低落。
不適應(yīng)新的家庭結(jié)構(gòu)。家人一起迎接新生命的到來，是件非常開心的事，但是每個人的態(tài)度、習(xí)慣、方式不盡相同，尤其是婆媳之間，兩家老人之間，小家庭和大家庭之間的磨合，都在同一時間接受考驗(yàn)，讓虛弱的產(chǎn)婦疲于應(yīng)付。
社會支持單一。因?yàn)樽鲈伦樱疹櫺律鷥海a(chǎn)婦的大部分時間都在家里，朋友、同事接觸有限，對丈夫、婆婆、自己的母親的心理依賴增加，如果關(guān)系處理不好，適得其反。
其他個人原因:應(yīng)激性生活事件、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)前并發(fā)癥、夫妻關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)、乳汁分泌、子女喂養(yǎng)、孕產(chǎn)婦人格特征、孕期健康教育等。
包圍生產(chǎn)期的心理調(diào)整也主要針對以上原因進(jìn)行
家庭教育。丈夫在這里的責(zé)任很大，他需要了解新母親在這段時間里的身心變化，包容、照顧和理解。
時間管理，提高睡眠質(zhì)量。
目標(biāo)一致，照顧孩子。全家人聚在一起，都是為了更好的照顧孩子，媽媽有自己愛孩子的方式，奶奶也有自己愛孩子的方式，兩種方式的愛需要心平氣和的溝通。否則，孩子可能成為這場愛的戰(zhàn)爭的受害者。
尋找更多社會支持。照顧孩子的馀地，抽時間和朋友和同事取得聯(lián)系，和周圍的孩子的母親交流，豐富生活，積極調(diào)整自己的感情。
積極的心情，努力適應(yīng)。新母親的作用是幸福，也是責(zé)任，產(chǎn)婦必須積極適應(yīng)，調(diào)整自己的心情，成為幸福堅強(qiáng)的母親，才能養(yǎng)育健康的孩子。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何克服緊張的心理障礙
下一篇：心理障礙的概述和治療
