你有社交恐懼癥嗎?

博禾醫(yī)生
社交恐懼癥對(duì)于我們不是一個(gè)陌生的詞語(yǔ),有時(shí)候我們會(huì)將這種情況判斷為比較內(nèi)向或者害羞才會(huì)出現(xiàn),而其實(shí)社交恐懼癥是一種精神方面的疾病,患者一般不愿意接觸過(guò)多的人,特別是團(tuán)體性的人群,跟外界溝通困難,走不出自己的世界,嚴(yán)重的甚至影響正常的生活和工作,那么具體什么樣的癥狀屬于社交恐懼癥呢,我們可以來(lái)做個(gè)小測(cè)試。一、活動(dòng)方面1.失去對(duì)任何社交活動(dòng)的興趣愛(ài)好和興趣,感覺(jué)他們耗費(fèi)了太多的精力2.空閑時(shí)間自己應(yīng)該做什么,一點(diǎn)想法也沒(méi)有3.做一些難以完成的事情4.因?yàn)樽龅氖虑樘啵械嚼Щ蠛褪Э?.感覺(jué)方面1.感覺(jué)一天中很少有自己的時(shí)間2.感覺(jué)不被別人認(rèn)可3.經(jīng)常有不可思議的不滿和憤怒4.經(jīng)常尋求別人的恭維和稱(chēng)贊3.胃口方面1.緊張或焦慮使自己不想喝茶2.感覺(jué)自己的時(shí)間感覺(jué)自己的精神3.感覺(jué)不被別人認(rèn)可3.經(jīng)常感覺(jué)不被別人認(rèn)可3.巧克力和其他的不滿意的不滿意和憤怒感覺(jué)4.經(jīng)常尋求別人的不安睡覺(jué)方面1.4.經(jīng)常感覺(jué)不安眠方面1通過(guò)以上測(cè)試,如果發(fā)現(xiàn)自己有社交恐懼癥的傾向,就必須接受心理咨詢(xún)和治療。現(xiàn)在生活壓力越來(lái)越大,長(zhǎng)期處于某種不安之下,不可避免地會(huì)引起精神疾病。發(fā)現(xiàn)自己有這方面的困惑,不能避免疾病。許多社交恐懼癥患者可以改善或治愈,盡快采取措施,不會(huì)影響正常的生活和工作。
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