肝臟不好該怎么吃？肝臟不好與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，首先要改善不好的飲食習(xí)慣，然后多吃對肝臟有好處的食物。今天就給大家介紹一下肝不好吃什么不能吃什么。

豬血可以保護(hù)肝臟排毒

保護(hù)肝臟豬血。豬血具有解毒作用，可用于中風(fēng)、頭部眩暈、腹脹、陰毒交接、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機能。

荔枝。荔枝具有強肝健胰的功能，對增強能量和血液有很好的效果。然而，應(yīng)該注意的是，如果你吃荔枝太多，你會流鼻血或牙痛，你很容易生氣。另外，女性腹部冷痛時，荔枝肉干20克，用水煎5分鐘取湯服用，效果好，服用后效果好。

烏梅。烏梅可以在中藥店買到。如果肝臟受損，少量飲酒也會發(fā)生宿醉；即使肝臟正常，大量飲酒后肝臟也很難及時處理產(chǎn)生的毒物，也會發(fā)生宿醉。因此，預(yù)防宿醉，首先要加強肝臟，加強肝臟的解毒作用?？梢杂脼趺芳鍦犹秋嬘谩＿@是一種快速有效的方法。也可以用洋參煎衣服，也有效果。

同時，肝臟不好不能吃什么呢？

肝臟不喜歡辛辣刺激食物

辛辣刺激食物。辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)，特別肝炎患者食用后會加重肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化道出血。

煙熏、烘烤食物。研究發(fā)現(xiàn)，煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物質(zhì)-苯并麓，這種有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，需要肝臟超載運行才能解毒。因此，每個人都應(yīng)該少吃香煙和烘烤食物。

高脂肪食物。大量食用高脂肪食物，不但會加重肝臟負(fù)擔(dān)，而且還會導(dǎo)致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而誘發(fā)脂肪肝，所以大家應(yīng)盡量少食高脂肪食物，如肥肉、動物內(nèi)臟（肝、腦、腸等）、葵花籽等。同樣不該食用的還有高糖食物，因為糖分?jǐn)z取過多易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝等。

酒。酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接傷害肝臟，誘發(fā)酒精肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。

加工食品。加工食品中含有防腐劑和食品添加劑，大量食用會加重肝臟的解毒、代謝能力，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟的損傷。因此，方便面、罐頭等周圍常見的加工食品應(yīng)盡可能避免。

肥肉、羊肉、狗肉。肥肉、羊肉、狗肉蛋白含量非常多，屬于高卡路里、高脂肪的食物，可以加重肝臟的負(fù)擔(dān)，吃多了會導(dǎo)致脂肪肝。

如果肝臟不好，以上飲食要點一定要做到哦。