糖尿病人應(yīng)該吃什么水果?火龍果是糖尿病患者的最好的選擇

博禾醫(yī)生
火龍果甜度低,水分含量高,每100克火龍果,水分占86克,是想控制體重的人的好選擇。另外,火龍果的飲食纖維含量也很豐富,每100克有1.7克,果肉中有芝麻種子,有助于胃腸蠕動(dòng)。
最值得注意的是火龍果鋅含量高。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一。科學(xué)家們認(rèn)為火龍果的降血糖功效,可能是它富含鋅的緣故。對此,醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃火龍果,每天分兩次吃,每次約120克。
火龍果具有多種保健效果,最突出的是降低三高,特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖值。
火龍果是南美仙人掌科水果,來自南美,但在泰國、斯里蘭卡、孟加拉國、菲律賓栽培。火龍果的口感像獼猴桃和梨。火龍果除了富含維C、纖維素、鈣等營養(yǎng)素外,還具有減肥降脂的作用。
火龍果中還含有很多抗氧化劑,其中無數(shù)黑芝麻的黑種子是健康歐米伽-3的優(yōu)秀來源,對心臟健康有益。火龍果肉含有大量微量元素鎂和鈣。火龍果中的各種抗氧化劑也有助于保持皮膚年輕光滑。
火龍果具有調(diào)節(jié)血糖的特殊效果。醫(yī)生鼓勵(lì)糖尿病患者經(jīng)常吃火龍果。
糖尿病2型生存期是30年嗎
糖尿病酮癥酸中毒為什么要補(bǔ)鉀
糖尿病人做白內(nèi)障手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)嗎
什么水果可以止咳化痰 這些止咳化痰水果都是不錯(cuò)選擇
糖尿病半夜醒來心慌睡不著是什么原因
糖尿病性眼外肌麻痹是什么
如何控制糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變
老年人有糖尿病吃什么鈣片比較好
胸膜炎不可以吃哪些食物和水果
糖尿病患者可以吃哪些水果 盤點(diǎn)適合糖尿病人幾種低糖水果
急性會厭炎膿包吃什么水果好
2型糖尿病有哪些飲食禁忌