你不能在家測量血壓嗎？看看你是否沒有做到這四點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#血壓
要了解血壓的變化，平時要定期測量血壓，已經(jīng)有高血壓發(fā)展的人要掌握正確的技巧，在測量血壓時要注意細(xì)節(jié)，才能獲得正確的血壓數(shù)值。定期檢查發(fā)現(xiàn)血壓異常時，應(yīng)合理治療，同時糾正不良生活習(xí)慣。否則，高血壓不斷發(fā)展，身體健康受到影響而不知道或者不重視，可能會出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
1、測量時感情變動
在家測量血壓，但獲得的血壓值不正確，可能沒有在感情穩(wěn)定的狀態(tài)下測量。人的血壓會跟著情緒變化而波動，如果測量血壓時太過緊張，處于焦慮的狀態(tài)中，身體產(chǎn)生的腎上腺素量增多，在激素的作用下血壓也會波動，是很多人血壓比正常人高的原因。如果能在安靜、冷靜的狀態(tài)下測量的話，得到的血壓值比較正確，這也是需要注意的要點(diǎn)，不能總是情緒變動測量血壓。
2、操作不當(dāng)
自行測量血壓也是一門學(xué)問，如果總是測量不正確，很可能不習(xí)慣設(shè)備。血壓計(jì)種類繁多，易于使用，操作簡單，操作過程中方法正確，事先了解相關(guān)步驟，熟悉說明書或咨詢專家意見，以此方式熟練操作，操作正確時獲得的血壓值也正確
3、每次只測量一次就作為結(jié)果
在家里面測量血壓經(jīng)常不準(zhǔn)確，很可能是單純測量一次就作為結(jié)果，這種行為有很大的誤差。血壓測量應(yīng)該分幾次進(jìn)行，另外，一天中不同時間點(diǎn)測量的血壓有差異，很多人不注意這個問題，隨便選擇時間測量一次作為結(jié)果，有很大的誤差，需要多次取得平均值，選擇合適的時間。
4、血壓計(jì)損壞
測量血壓總是不準(zhǔn)確，不排除儀器設(shè)備損壞。家中常用的測血壓儀應(yīng)定期檢查，了解儀器設(shè)備的功能是否正常。如果長時間使用的測血壓儀沒有定期更換，已經(jīng)不敏感，或者某些配件損壞，往往會出現(xiàn)結(jié)果不準(zhǔn)確的情況。
綜上可知，測量血壓總是不準(zhǔn)確和以上多方面因素有關(guān)，無論是人為因素還是身體出現(xiàn)變化帶來的影響，都應(yīng)該想盡辦法解決，只有準(zhǔn)確了解血壓的變化，跟正常血壓做對比，有過高或者過低情況及時采取應(yīng)對措施，身體才能保持健康。
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