補(bǔ)鈣只喝牛奶的孩子身高容易落后
日前，世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心發(fā)布了《中國(guó)兒童身高調(diào)查報(bào)告》。結(jié)果顯示，參加調(diào)查的7歲兒童中，選擇合理的飲食和專業(yè)的鈣制劑補(bǔ)充鈣的兒童比單純的飲食補(bǔ)充的兒童高約3厘米。
中國(guó)兒童普遍鈣攝入不足
據(jù)介紹，該研究在包括北京、上海、廣州、成都海、廣州、成都和深圳，共有2500名7至10歲兒童進(jìn)行身高信息收集和家長(zhǎng)信息調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
調(diào)查結(jié)果顯示，參加調(diào)查的7歲兒童中，選擇合理的飲食和專業(yè)的鈣制劑補(bǔ)充鈣的兒童比單純的飲食補(bǔ)充的兒童高約3厘米。而且，這兩種補(bǔ)鈣方式對(duì)兒童身高的影響隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸增大，參加調(diào)查的10歲兒童之間的身高差距更加顯著。
然而調(diào)研也顯示，不少家長(zhǎng)過(guò)分依賴牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)于如何科學(xué)有效地給孩子補(bǔ)鈣存在誤區(qū)，極可能使孩子錯(cuò)過(guò)了健康成長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)。
鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要原料，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育具有舉足輕重的作用。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議4至10歲兒童每天鈣攝入量為800毫克，但現(xiàn)階段兒童鈣攝入不足，每天鈣攝入量?jī)H為240~300毫克。
此外，中國(guó)兒童鈣吸收率低。孩子不喜歡喝牛奶，或者由于乳糖不耐受或者牛奶過(guò)敏等問(wèn)題引起腹瀉，影響鈣的吸收。兒童缺鈣的情況應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。
鈣質(zhì)對(duì)兒童身高影響力或大于遺傳
從此次調(diào)研來(lái)看，大多數(shù)家長(zhǎng)已有為孩子補(bǔ)鈣的意識(shí)，但近一半家長(zhǎng)僅靠喝牛奶等食補(bǔ)方法為孩子補(bǔ)鈣。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)常務(wù)委員江帆教授強(qiáng)調(diào):為兒童補(bǔ)鈣，首先要保證鈣量。僅靠日常飲食加傳統(tǒng)食補(bǔ)，如喝牛奶，其鈣量不能完全補(bǔ)足兒童每日的鈣所需，加上乳糖不耐受等問(wèn)題，造成鈣吸收率較差，因此孩子從日常飲食和牛奶中吸收的鈣質(zhì)并不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。”
根據(jù)此次調(diào)研中采用的回歸模型分析，在年齡、性別以及父母身高基本等同的條件下，鈣質(zhì)在某一階段對(duì)兒童身高的影響甚或大于父母遺傳。
江帆教授對(duì)此表示：“科學(xué)合理的鈣質(zhì)補(bǔ)充對(duì)兒童身高至關(guān)重要。4-10歲是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在這一階段，外界補(bǔ)充的鈣越充足及時(shí)，兒童骨骼的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)就越牢固。此外，補(bǔ)充鈣有助于兒童內(nèi)臟和大腦的發(fā)育。”
專家建議，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)選擇鈣量高、吸收好、安全無(wú)刺激并含有維生素D的專業(yè)兒童鈣劑。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)考慮選擇口感好的鈣片，以提高兒童補(bǔ)鈣的依從性。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：補(bǔ)鐵的最佳食物是吃肉
