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夏天容易得空調病嗎?7招教你預防空調病

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞：#空調

隨著經濟的發(fā)展，人們的工作環(huán)境越來越優(yōu)越，特別是夏天，為了冷卻，很多單位都開空調冷卻。出乎意料的是，這種低溫環(huán)境使血管急劇收縮，血流不暢，關節(jié)受損冷，關節(jié)疼痛，危害健康。那么，夏季如何預防空調疾病呢？

室內注意保溫

不要在冷風直吹的地方，適當增加穿脫方便的衣服，膝蓋可以用毛巾保護，同時也可以站起來行走，保持正常體溫，促進身體血液循環(huán)，提高身體抵抗力。

打開窗戶通風

長期使用空調門窗，容易積累室內空氣污染、有毒有害物質，病原微生物密度增加，感染機會增加。

外出時不要馬上暴露

從空調環(huán)境中外出，首先在陰涼的地方活動一會兒，身體適應后在太陽下活動，長期在空調室內的人應該在室外活動，多喝熱水，加快體內的新陳代謝。

保持皮膚清潔

經常保持皮膚清潔衛(wèi)生。這是因為經常進出空調環(huán)境，冷熱突變，皮膚附著的細菌容易堵塞汗腺和皮脂腺，感染化膿，所以經常洗澡，保持皮膚清潔。

適當運動

適當運動，鍛煉出汗，增進人體末梢血液循環(huán)，下班回家洗澡，水溫不要太熱，用溫毛巾適當按摩關節(jié)部位。

加強空調維護

空調過濾器和冷卻線圈應經常清潔，防止細菌、病毒等微生物的發(fā)生。使用空調的房間最好配置空氣凈化器，以改善室內空氣質量。

減小溫差

減小室內外溫差，空調房最佳溫度為25℃~27℃，室內外溫差最好不要超過6℃。不要因為貪婪而降低空調的溫度。

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專家觀點

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    • 膝蓋被空調吹進冷氣怎么辦
    回答：膝蓋被空調吹進冷氣一般可以通過熱敷、注意保暖、藥物治療等方法來改善。 1、熱敷：熱敷是屬于一種物理治療方法，主要是將熱毛巾放在膝蓋部位，這樣能夠達到促進局部血液循環(huán)的作用，而且還能夠改善吹進冷氣所引起的不適感或者是酸脹感。 2、注意保暖：需要將空調調到適中的溫度，同時還要注意好關節(jié)部位的保暖工作，可以佩戴上護膝，也可以在吹空調時在關節(jié)部位蓋上薄毯。 3、藥物治療：如果膝蓋被空調吹進冷空氣之后癥狀比較重，那么可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。
    空調吹的頭皮疼怎么辦
    回答：空調吹的頭皮疼可以采用一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。 1、一般治療：吹空調后疼痛可能是冷空氣刺激導致頭皮筋膜收縮導致的。一般建議患者日常開空調時溫度不要太低，而且不要讓空調冷風直接吹頭部。出現頭痛不適時，可以喝一些姜糖水、艾葉煮的茶來緩解頭痛的癥狀。 2、物理治療：如果頭痛癥狀未緩解，可以用指腹輕輕的揉捏太陽穴和風池穴，以及采取針灸、理療、熱敷等方式緩解頭疼癥狀。 3、藥物治療：如癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服正天丸、六經頭痛片等止痛中藥治療。 建議大家日常生活中不要因為貪圖涼爽而將空調溫度開得很低，夏天也需要注意頭部保暖，注意休息，制定合理的鍛煉計劃，增強自身免疫力。
    鼻子里面的肉球吹空調后變大
    回答：鼻子里面的肉球吹空調后變大通常是鼻息肉的原因，必要時可手術治療。 鼻息肉是贅生于鼻腔或鼻竇黏膜上突出于鼻黏膜表面的增生組織團，可能與鼻纖毛功能障礙、慢性炎癥和變態(tài)反應等原因有關。出現鼻子里面的肉球吹空調后變大現象，可以去醫(yī)院進行手術切除治療。
    腦性癱瘓可以吹空調嗎
    回答：腦性癱瘓患者是可以吹空調的。空調可以起到降低室內溫度的作用，如果是氣溫比較高，會容易對人體產生煩躁的情緒。同時還要針對腦性癱瘓患者來進行用藥，要注意觀察有沒有出現腦血管的病變，如果是患有腦血管出現了硬化，可以使用擴張腦血管的藥物來進行用藥，同時還要使用抗凝血的藥物來進行用藥治療，避免在血管內形成血栓。
    隆鼻完能吹空調嗎
    回答：隆鼻完一般是可以吹空調的，但是要注意溫度不能過低。隆鼻手術會在鼻子的部位留下一定的創(chuàng)傷，如果天氣較炎熱是可以開空調的，因為身體出汗之后會導致傷口出現感染的狀況。一般在春季和秋季的時候較適合做隆鼻手術氣溫較穩(wěn)定。
    脊髓壓迫癥能吹空調嗎
    回答：脊髓壓迫癥能夠適量的吹空調，盡量不要讓空調直吹頸部，這種病情在夏季比較容易發(fā)病，需要做好防寒保暖的措施，避免引起病情出現加重的情況。平時要避免外傷和外力沖擊，以及不要過度性的彎腰，要適當的站著和坐著。然而需要選擇硬板床，才能夠避免腰部受損，這期間需要選擇藥物進行保守治療，或通過牽引、按摩、針灸等方式。
    開空調鼻子癢死了，喉嚨干，為什么？
    回答：考慮為鼻炎引起的可能，表現為鼻塞、打噴嚏、有時會表現為頭痛的情況，可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片進行治療，同時注意保暖預防發(fā)生感冒的情況，不吃辛辣刺激性的食物很重要。同時通過病患講訴的狀況，不食用辛辣刺激的食物，按時作息保持心情愉悅。
    腎陰虛的人吹空調好嗎
    回答：腎陰虛的患者如果天氣比較淡熱是可以吹空調的，但時間不易過長，不要長時間待在空調房里，另外也不要直接吹空調，患有腎陰虛容易出現腰膝酸軟，盜汗乏力等癥狀，需要在醫(yī)生的指導下服用一些滋陰補腎的藥物來治療。注意休息飲食上注意辛辣刺激性的食物要避免吃。
    肺部感染能吹空調嗎
    回答：肺部感染不建議吹空調，肺部感染會導致肺黏膜出現炎癥，這時候機體的免疫力是下降的狀態(tài)，如果吹空調，會加重肺部的炎癥，這主要是由于空調是在封閉的空間，很多微生物會散布在空中，所以會加重肺部的炎癥，甚至還有可能會繼發(fā)其他病原體的感染，對病情是沒有好處的，患有肺部感染應該要注意經常換氣通風，保證室內空氣的新鮮。
    得了空調病會喪失性命嗎？
    回答：空調病是一種比較常見的病，不會致命。空調病一般發(fā)生在身體抵抗力低的人群里，包括老年人和兒童。因為長期待在在空調中，導致氣道干燥，此時就容易被一些病毒或細菌感染。一旦得了空調病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，選擇中醫(yī)治療的話可以口服藿香正氣液、川貝枇杷滴丸、板藍根沖劑、雙黃連顆粒。或者喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯、姜汁可樂等。平時開空調時也要保持空氣流通、及時更換空調的過濾網。在空調中注意衣物的增減。平時也要多喝一些湯類食物。
    空調吹熱風頭暈怎么辦
    回答：空調吹熱風頭暈需要針對性采取處理措施:首先，要考慮有可能是主觀感覺的癥狀，主要是感覺在吹空調的時候受到了刺激，因此才會引起的頭暈癥狀。一般關掉空調或者是換一個通風的環(huán)境中休息，就會有所好轉。其次，要考慮可能是因為風熱感冒引起的，主要是因為受風熱之邪侵襲導致的身體免疫力下降引起的感冒癥狀，主要是口服祛風散熱的感冒藥治療，例如桑菊感冒片。另外，也有可能是偏頭痛或緊張性頭痛引起的頭暈癥狀，必要時可口服非甾體類的抗炎藥物治療。
    空調病流鼻涕怎么辦
    回答：空調病后出現流鼻涕的癥狀，這是空調病常見的臨床表現之一。這與人體在空調房間里長時間的居住有相關，機體長時間在空調的環(huán)境下，會出現受涼，會誘發(fā)急性的鼻炎，等相關的感冒癥狀。如果出現這種情況，我們要避免繼續(xù)在空調的房間，可以適度的開窗通風，進行活動，讓身體輕微的出一出汗。同時多喝水，特別是多喝溫水，注意監(jiān)測體溫，觀察有沒有出現感冒的癥狀。如果癥狀較為劇烈，可以口服感冒藥來對癥治療。
    空調病為什么會反反復復
    回答：空調病是長期使用空調導致的各種癥狀，如頭暈、頭痛、一身酸痛、乏力、上呼吸道感染癥狀以及風痛病等現象。所以在只要使用空調的情況下，這種癥狀會反復發(fā)作。所以在天熱的情況下，使用空調要掌握好時間，不要使用時間太長，到了一定時間可以適當的開窗通風透氣，以及讓身體適當的保暖，以免出現著涼受寒現象，導致各種病情的發(fā)作。平時建議適當的多鍛煉身體，增強抵抗力，同樣可以減少空調病的發(fā)作，以及這種現象的發(fā)生。
    空調病拉肚子怎么辦
    回答：空調病也是可以導致拉肚子的，其主要原因就是由于長期待在空調環(huán)境下，氣溫偏低就容易出現腹部受涼，造成體內內環(huán)境的紊亂以及菌群失調、腸道痙攣，就會引起拉肚子。這種情況，首先是注意腹部保暖，同時可以吃一些止瀉的藥物進行治療，在飲食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃生冷的食物，更不能飲酒。對于這個疾病的預防，可以在腹部用暖寶寶，更為重要的是不要長時間在空調環(huán)境下久待。(請在醫(yī)生指導下用藥)
    對空調過敏鼻炎怎么辦
    回答：最好是在鼻腔黏膜表面涂抹泰斯花粉阻隔劑，能夠有效避免塵螨與患者的鼻腔黏膜接觸，而且需要每天清洗鼻子將細菌、灰塵清理掉，能夠減輕患者的臨床癥狀，也可以考慮噴用生理鹽水，必要時可以加用孟魯司特鈉片抗過敏。空調上面的濾網會附著很多屋塵螨，如果空調啟動之后，塵螨就會隨著飄空氣動，刺激患者的鼻腔黏膜產生變態(tài)反應，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，可以診斷為過敏性的鼻炎。建議患者平時一定要定期清理空調上面的濾網，同時可以做好防護工作。
    嬰兒急疹出疹子可以開空調嗎
    回答：嬰兒急診可以適當可使用空調，注意溫度以及濕度都應該在合適的范圍，適當使用空調可以幫助嬰兒保持情緒穩(wěn)定以及身體舒適，還可以避免因為汗?jié)裨俅未碳てふ钇つw，保持皮膚清爽，有助于病情恢復，但在使用過程中要注意空調溫度合理，一定要選擇適宜嬰兒的溫度，不要因為溫度過低導致孩子感冒，加重癥狀以及治療的難度。還要保持室內的濕度，可以選擇空調的加濕項目，也可以使用加濕器，長期使用空調很容易導致室內干燥，使嬰兒皮膚出現不適。還要注意保證空氣的清潔，如果空調很久沒有進行清洗，不建議馬上使用，以免空調中的粉塵以及細菌再次刺激到嬰兒的口腔黏膜和脆弱的皮膚，或者使嬰兒由于吸入有害的物質而出現其他疾病，像過敏等。日常注意監(jiān)測孩子的體溫，適當物理降溫，多給孩子喝熱水等。
    嬰兒夏季感冒可以吹空調嗎
    回答：嬰兒夏季感冒可以開空調，空調溫度不宜過低，與外界溫度相差不超過2℃為宜，風不能直接對著孩子吹。感冒即上呼吸道感染，表現為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽癥狀，大多數是病毒感染引起，常見的病毒有鼻病毒、腺病毒、柯薩奇病毒。嬰兒屬于抵抗力比較弱群體，免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，容易出現細菌性感染。建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、C-反應蛋白，初步判斷感染性質。如果是病毒感染，需要口服抗病毒藥物。如果是細菌性感染，需要口服敏感抗生素。感冒時除應用藥物治療外，需要做好嬰兒生活護理，根據具體情況，可以適當開空調。
    嬰兒夏天開空調多少度合適
    回答：嬰兒夏天開空調，空調溫度不能開太低，室內外溫差不要太大，一般空調可以開到26-27度，室內溫度保持在22－24度。夏天早晨和晚上溫度較低的時候，可以多開窗透氣，降低室內溫度，中午室外溫度高的時候可以拉下窗簾，盡量減少空調的使用。在炎熱的夏天，嬰兒房是可以開空調的，但是室內的溫度最好是保持在24~26度之間，而且要避免空調的風直吹嬰兒。
    吹空調關節(jié)痛怎么回事
    回答：吹空調關節(jié)痛，可能跟受涼、關節(jié)炎等因素有關。1.受涼：由于受涼后體內血管收縮導致血液不流暢，從而引起吹空調關節(jié)痛的現象。注意做好自身保暖工作，避免受涼導致病情加重。2.關節(jié)炎：由于長期處于溫度較低的環(huán)境中，會使關節(jié)出現炎癥，也會導致該現象。患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院，通過按摩、推拿等方式緩解病情。
    艾灸后可以吹空調嗎?
    回答：艾灸后當然是不可以吹空調的。不過是在短時間內不要吹空調，因為艾灸后身體的毛孔還沒有閉合，吹空調后，風寒容易進入身體，皮膚，血液就會影響身體健康，出現頭痛，四肢酸痛等癥狀。而且剛艾灸后也不可以立即洗澡的，至少需要等4個小時后再洗澡或其他活動，就不會有太大影響了。
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