性高潮對很多夫婦來說都很期待，但實際上擁有性高潮并不難。這需要他們掌握必要的性技術(shù)。下面推薦四個優(yōu)秀的技巧，活用可以提高女性的性欲，使她們在兩性中興奮，有助于和諧的性愛。千萬不要錯過哦。

1、前戲撫摸很重要

神經(jīng)末端和血管多的地方，性刺激感越強(qiáng)。人體最表層的皮膚沒有感覺，感覺產(chǎn)生在第二層的皮膚上。對于大多數(shù)人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明顯的性感區(qū)域。但是，很多人的性感區(qū)域包括脖子，但是很多人的性感區(qū)域包括脖子、手掌、腳掌、腹部等。

在性生活中，撫摸的順序起著重要的作用。一般來說，首先要從最不敏感的部分開始，向最敏感的部分轉(zhuǎn)移。從一開始就撫摸最敏感的部分，只會相反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女性似乎對撫摸力更敏感。通常她們喜歡先輕柔地?fù)崦僦饾u增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應(yīng)先弄清對方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。

2、視覺提高性欲

比起妻子，丈夫的性興奮需要視覺刺激。這正好可以解釋為什么男人在做愛時喜歡打開燈，而女人寧愿在沒有光線的情況下做愛。但女人也可因視覺刺激產(chǎn)生性興奮。另外，英俊的男性和美麗的女性和男性一樣，可以引起同樣的視覺快感。但是，習(xí)慣上她們避免了這個。

盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但許多人仍然錯誤地避免使用眼睛。他們擔(dān)心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女性可能擔(dān)心乳房太小，大腿太粗，男性可能擔(dān)心陰莖太小，體毛太濃。我們的自我缺乏意識如此強(qiáng)烈，往往難以相信其他人會因為自己而興奮。

3、性感氣味有助高潮

每個人都有一種體味，由皮膚表面的細(xì)菌形成，與指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當(dāng)程度上同他的體味有關(guān)。據(jù)調(diào)查，71%的男人和女人認(rèn)為體味是一種重要的“興奮劑”。大約三分之一的女認(rèn)為體味濃厚的男性比體味淡薄的男性更性感。半數(shù)以上的人認(rèn)為麝香型的味道最性感。大約四分之一的人喜歡辛辣的味道。

女性的嗅覺似乎比男性更敏感。她們能聞到三尺外的輕微汗味。排卵期間，她們的嗅覺特別敏感。

人體類似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，散發(fā)香味的復(fù)合物外激素在尋求配偶中發(fā)揮著重要作用，吸引了男性動物追求多產(chǎn)的雌性動物。但是，人的狀況不同。聞到配偶的一點體香，往往不足以讓你感動。但是，配偶的體香確實在性愛中起著不容小覷的作用。現(xiàn)代人喜歡清潔，總是把全身洗干凈，完全沒有氣味，不能使用人的天然香味。當(dāng)然，惡劣的氣味當(dāng)然也有食欲。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。

4、味覺和性愛

我們的味蕾約1萬個，根據(jù)感覺功能分布在舌頭的不同部位:舌尖味蕾甜，舌側(cè)味蕾酸，舌后端味蕾苦。只有咸味才能感受到舌頭的各個部分。這是件好事。因為人體非常干凈的時候也有點咸。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但是，在性愛中，最重要的是去除不愉快的味道。我們大多喜歡在配偶洗完澡后做愛。電影和廣告中經(jīng)常把汗味宣傳為性感媒體，但實際上網(wǎng)球和高爾夫球結(jié)束后舔配偶的身體做愛的人很少。