最近，國(guó)內(nèi)精子庫(kù)精源不足的新聞?lì)l繁出現(xiàn)在報(bào)紙上。原因之一是捐贈(zèng)者精子質(zhì)量不合格。據(jù)報(bào)道，上海志愿者的合格率在21%以下，河南精子庫(kù)的合格率在22%左右，北京精子庫(kù)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，初步篩選能夠提取樣品的人數(shù)不到一半，最后合格的志愿者只有15%左右。現(xiàn)在男性精子的質(zhì)量下降很?chē)?yán)重，但人們不重視。

精子質(zhì)量逐年下降

男性精子質(zhì)量下降的原因是什么？北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)生李宏軍指出，食物污染、生活壓力增大、晚婚晚育是男性精液質(zhì)量急速下降的原因。“也有一些是因?yàn)閺氖碌穆殬I(yè)而影響到精液質(zhì)量，比如裝修行業(yè)、醫(yī)院的放射科等。”

李宏軍說(shuō)，“另外，不健康的生活方式也是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的兇手之一，例如長(zhǎng)期吸煙、酗酒等。”除此之外，生活中還有一些常常被忽略的細(xì)節(jié)，也對(duì)男性的精子影響深遠(yuǎn)。

長(zhǎng)期使用手機(jī) 美國(guó)科學(xué)家在印度孟買(mǎi)進(jìn)行的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)時(shí)間最長(zhǎng)（每天超過(guò)4小時(shí)）的男性，精子數(shù)量最少，每毫升精液中只有5000萬(wàn)個(gè)精子，而且精子質(zhì)量很差，。

接觸汽車(chē)尾氣的意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員調(diào)查了85名在高速公路收費(fèi)站工作的男性，發(fā)現(xiàn)精子活力減弱，生育能力也相應(yīng)下降。

洗澡水溫過(guò)高一般情況下，睪丸內(nèi)的精子必須在35℃左右的環(huán)境下正常發(fā)育，溫度過(guò)高就會(huì)死亡。人們洗澡時(shí)，水溫比這個(gè)溫度高，特別是桑拿浴不利于精子的生長(zhǎng)發(fā)育，死精也會(huì)引起不育。

電子霧危害了各種各樣的電子設(shè)備，包括空調(diào)、電腦、冰箱、電熱毯等，在使用中可能產(chǎn)生大量不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波電子霧。這種電子霧看不見(jiàn)，摸不見(jiàn)，聞不見(jiàn)，容易引起人體生理功能障礙，睪丸內(nèi)生精細(xì)胞嚴(yán)重異常。

特別值得一提的是，現(xiàn)在很多年輕人喜歡把筆記本放在腳上操作，睪丸的溫度容易提高，對(duì)精子的影響也很差。另外，連續(xù)開(kāi)車(chē)2小時(shí)以上也足以降低男性精子的數(shù)量。

保護(hù)精子，從小事做起

英國(guó)專(zhuān)家懷恩斯建議，男人應(yīng)該從生活中的小事做起，保護(hù)自己的精子。例如，騎自行車(chē)時(shí)穿帶墊子的短褲，選擇減震功能好的自行車(chē)，把手機(jī)放在上衣口袋里，不要把筆記本放在膝蓋上，不要穿緊身衣等。此外，多吃綠色蔬菜可以為精子提供營(yíng)養(yǎng)，提高精子質(zhì)量。

國(guó)家計(jì)劃生育委員會(huì)的網(wǎng)站上，教男性如何抵抗計(jì)算機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射:日常操作計(jì)算機(jī)時(shí)，與計(jì)算機(jī)屏幕保持70厘米以上的距離，與計(jì)算機(jī)后部和兩側(cè)保持120厘米以上的距離的室內(nèi)不要放置雜亂的金屬物品，不要形成電磁波再次反射的計(jì)算機(jī)屏幕不要太亮，注意室內(nèi)通風(fēng)，在計(jì)算機(jī)桌附近放置植物和水吸收計(jì)算機(jī)產(chǎn)生的電磁波

被精子質(zhì)量問(wèn)題困擾該怎么辦？北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心的白泉教授指出，遇到問(wèn)題不要緊張，有些情況只是暫時(shí)性的，比如性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等。精子質(zhì)量低的同時(shí)，通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式可以提高精子質(zhì)量的同時(shí)，通過(guò)藥物治療可以提高精子質(zhì)量。真的不行，必須考慮輔助生殖技術(shù)。