女性過度運動注意閉經
半年月經紊亂，最近閉經了。她不安，擔心自己的健康有問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節(jié)奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態(tài)等客觀因素的刺激導致內分泌紊亂，導致暫時閉經。
女性參加長時間過多的體育活動和激烈的比賽活動后，可以表現為月經初潮延遲、月經紊亂、閉經、運動閉經。芭蕾舞演員、游泳運動員等閉經發(fā)生率可達60%~80%，長跑運動員閉經發(fā)生率可達90%。
運動性閉經是下丘腦性閉經，是身體對外界強烈刺激的反應。劇烈運動是一種強烈的應激，身體在應激狀態(tài)下產生促進腎上腺皮質激素釋放激素，激活交感神經系統，刺激垂體分泌應激素。促進腎上腺皮質的釋放激素抑制了下丘腦促性腺激素的釋放激素的分泌，促性腺激素的分泌下降，引起閉經。
事實上，運動閉經不僅與過度運動有關，還與體內脂肪含量有關?，F在很多女孩子都盲目減肥，越瘦越瘦。由于體重減輕，體內脂肪含量減少，飲食中蛋白質含量不足等可能發(fā)生運動性閉經。一般來說，體重減輕10%~15%，體內脂肪含量減少30%時，閉經。
那么，多少運動量會引起閉經呢？這個問題不能一概而論，與個人的基礎條件有關。運動量減少時，人體應激減少或消失，月經周期逐漸恢復。因此，無不適癥狀時不需要治療。出現不適癥狀，緊張狀態(tài)已經解除，月經不來，應積極治療。
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