流感時期該如何進(jìn)行飲食調(diào)理 流感的日常護(hù)理原則
由于流感患者身體出現(xiàn)虛弱等癥狀，為了更好地治療流感，首先要從增強(qiáng)患者體質(zhì)開始，做好飲食工作，增強(qiáng)患者體力，更好地治療流感。
流感食療原則
(1)選擇菜湯、粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等易消化的流質(zhì)食品。
(2)飲食清淡油膩，滿足營養(yǎng)需求，增進(jìn)食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供應(yīng)，清爽清爽。
(3)保證供水，多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸果汁，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
(4)多吃維生素c、e、紅色食物，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
(5)飲食應(yīng)少量多餐。退燒食欲好后，可改為面湯、清雞湯龍須面、饅頭、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質(zhì)飲食。
飲食辛辣、油膩，多喝水，多選擇瘦肉、鳥蛋、蜂蜜、棗、新鮮蔬菜等，不生病。應(yīng)該注意的是，蔬菜和水果都在同一個季節(jié)吃得很好。例如，西瓜是一種寒冷的食物。這是夏天的水果。營養(yǎng)非常高，但冬天的食物會傷害你的身體，弊大于利。
流感的日常護(hù)理原則
在抓住飲食工作的同時，流感患者的日常護(hù)理也不容忽視，稍有不慎可能再次感染。
1.應(yīng)對呼吸道傳染病，最簡單有效的方法是及時開窗通風(fēng)，勝過任何空氣消毒劑。
2.上課時間在教室外運(yùn)動，避免呼吸新鮮空氣的空氣流通不良、人口密集的公共場所加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。
3.郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、操作等，伸展肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉時注意氣候變化，合理安排運(yùn)動量的生活規(guī)律。
4.保證充足的睡眠對提高自己的抵抗力非常重要。
5.合理安排工作和休息，注意生活規(guī)律的衣服和飲食細(xì)節(jié)。根據(jù)天氣的變化適時增減衣服，不要一下子減少太多。
6.注意早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療患者。病人用品、痰盂及時用熱水、蘇水、碘酒消毒。病房的空氣可以用醋消毒，每立方米的空間用醋和等量的水熏蒸。
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