紫蘇葉治流感的食療方
紫蘇葉可用于輔助緩解流感癥狀，常見食療方有紫蘇葉姜茶、紫蘇葉粥、紫蘇葉蜂蜜水等。紫蘇葉具有解表散寒、行氣和胃的功效，但需注意其不能替代藥物治療。
1、紫蘇葉姜茶
取新鮮紫蘇葉5-8片與生姜3片共同煮沸，濾渣后飲用。紫蘇葉中的揮發(fā)油成分可抑制呼吸道合胞病毒活性，生姜的姜辣素能促進血液循環(huán)，兩者協同作用可緩解流感初期惡寒發(fā)熱癥狀。體質虛寒者飲用后可能出現腹瀉，建議減量使用。
2、紫蘇葉粥
將粳米煮至七分熟時加入切碎的紫蘇葉20克，繼續(xù)熬煮10分鐘。紫蘇葉含有的迷迭香酸具有抗炎作用，配合粳米的谷胱甘肽可增強免疫功能。此方適合流感伴食欲不振時食用，但消化道潰瘍急性期患者禁用。
3、紫蘇葉蜂蜜水
新鮮紫蘇葉搗汁10毫升與蜂蜜15毫升混合，溫水沖服。紫蘇醛成分能緩解咽喉腫痛，蜂蜜中的葡萄糖氧化酶可抑制鏈球菌增殖。糖尿病患者需控制蜂蜜用量，6歲以下兒童不建議使用。
4、紫蘇葉蔥白湯
紫蘇葉15克與蔥白3根煎煮取汁，每日分2次服用。紫蘇葉中的木犀草素與蔥白含有的蒜素協同作用，可改善流感引發(fā)的鼻塞流涕。服用抗凝血藥物者應慎用，可能增強藥物作用。
5、紫蘇葉薄荷飲
干燥紫蘇葉與薄荷葉各5克沸水沖泡，加蓋燜5分鐘飲用。紫蘇葉的紫蘇醇與薄荷腦共同發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛效果，適用于流感伴頭痛癥狀。哺乳期婦女應避免大量飲用，可能減少乳汁分泌。
使用紫蘇葉食療期間需監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天或出現胸悶氣促等癥狀應立即就醫(yī)。食療方中紫蘇葉每日用量不宜超過30克鮮品或10克干品，避免與阿司匹林等抗血小板藥物同服。流感患者應保持每日飲水1500-2000毫升，進食富含維生素C的柑橘類水果及優(yōu)質蛋白如雞蛋羹，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：預防季節(jié)性流感
下一篇：紫蘇葉治療流感嗎？
