感冒患者應(yīng)該如何護理身體

博禾醫(yī)生
喝雞湯
喝雞湯能抑制喉嚨和呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀非常有效。由于雞中含有人體所需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能夠顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞中還含有一定的特殊化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有很好的作用。
多吃蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜,擠出半茶杯汁,搗碎生姜,擠出少量的姜汁,加入蘿卜汁,加入糖和蜂蜜,混合后加入熱水作為飲料飲用,每天3次,連續(xù)2天服用,清熱、解毒、除寒,預(yù)防感冒。
糖姜茶飲用
感冒多為感冒的原因,經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛、寒冷、發(fā)熱等癥狀。紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯喝,每天1~2次,不僅溫暖,還具有預(yù)防感冒的功能。
不吃鹽
不吃含鈉的鹽,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、喉部粘膜上的皮細(xì)胞,分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來應(yīng)對感冒病毒。因此,每天的鹽量控制在5克以內(nèi),對預(yù)防感冒有很大好處。
服用蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),刺激人體免疫功能,每天早晚服用2次,能有效治療感冒和預(yù)防其他病毒性疾病。
服用酵母
在制作面包的酵母中,含有防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴散的成分,可以治療普通感冒,但對流行性感冒無效。
多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)除感冒病毒,止咳化痰。大蒜可以增強人體免疫功能。烹飪菜肴時加入調(diào)味料,可以早日治愈感冒。
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