嬰兒感冒的食療大全

博禾醫(yī)生
嬰兒感冒食療大全,嬰兒免疫功能低下,容易反復(fù)呼吸道感染。到了季節(jié),這樣的嬰兒容易感冒發(fā)燒。嬰兒生病期間食欲不佳,此時(shí)應(yīng)盡量避免吃冷食或冷食,以免對(duì)嬰兒口腔和呼吸道粘膜造成過(guò)度刺激,影響腸胃,導(dǎo)致食欲不佳。此時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝白開水,多吃蔬菜、水果,增強(qiáng)抵抗力,才能對(duì)抗病毒的入侵。
兒童感冒食譜大全
一、蘿卜生姜汁
營(yíng)養(yǎng)分析:蘿卜味辛、甘、性涼、冷血止血、痰止咳、小便解毒效果好。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用,浸水劑對(duì)多種皮膚真菌有抑制作用。生姜辛溫散寒和胃。本藥汁可祛寒疏風(fēng),解毒消腫。
制作方法:
①把蘿卜、生姜洗干凈,把蘿卜連接起來(lái),把生姜刮干凈,兩者切碎,用干凈的紗布絞汁。
②將上汁分次慢慢咽下。
二、牛蒡根粥
營(yíng)養(yǎng)分析:牛蒡根辛苦寒冷,作用與牛蒡相似,具有避風(fēng)散熱、消腫的功效。此外,牛蒡子根內(nèi)服可以增強(qiáng)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),有利于大便、通經(jīng)等作用。和粳米煮粥,有健胃和胃的作用。本粥具有疏風(fēng)清熱、利咽和胃的效果。
制作方法:
①先用米煮粥。另外,用水煎牛薯根,煮5分鐘后,去渣取汁,在粥中加糖調(diào)味。
②溫食、涼食都可以。
三、蘿卜瘦肉粥
食譜材料:蘿卜、瘦肉、米、豬油、姜、蔥、鹽。
制作方法:
1。先把蘿卜、瘦肉切成丁、姜、蔥切成末備用
2。淘米,用水泡(上班的母親早上上班前可以泡米,中午回來(lái)煮)(注:泡米不僅節(jié)約煤氣,而且容易腐爛,煮的粥也很好吃。浸米的水-只要過(guò)米末就可以)
3。米泡一會(huì)兒就可以放入鍋里煮了。然后在鍋里加入適量的水,直到煮沸為止。
4。開鍋后,鍋內(nèi)放入姜末、肉末、蘿卜丁。熬開后,點(diǎn)火。(嬰兒感冒后,也可以適當(dāng)放入姜末)
5。煮10分鐘左右在粥里加豬油(注:不要太多哦。否則,嬰兒吃的話會(huì)腹瀉)
6。粥煮30分鐘就好了。此時(shí)加鹽。
7。關(guān)火,加入洋蔥,熱氣騰騰的菠蘿瘦肉粥就好了
適合人們:7個(gè)月嬰兒
健康提示:
蘿卜有助于提高免疫力:含有豐富的維生素c和微量元素鋅,有助于提高機(jī)體免疫功能,提高抗病能力的消化:蘿卜芥末油可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收:蘿卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪,充分吸收此外,蘿卜中含有的多種酶可以分解致癌亞硝酸胺,具有防癌作用。
瘦肉中無(wú)機(jī)鹽豐富,特別是鐵(紅瘦肉)、磷、鉀、鈉等多的瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的好來(lái)源。
四、洋蔥肉炒蛋
食譜原料:雞蛋3~4個(gè),紫皮洋蔥1個(gè),豬肉或牛肉3勺。
調(diào)味料:鹽、米酒、醬油、糖、油、生粉適量。選擇紫色洋蔥比較香。
制作方法:
1。在雞蛋里加水和鹽攪拌備用。
2。洋蔥切粒或切條,豬肉或牛肉切碎,用米酒、醬油、糖、油、生粉腌制。
3。用一點(diǎn)油熱鍋,把肉碎和洋蔥放入鍋里炒一會(huì)兒,肉幾乎熟了,把雞蛋放進(jìn)去炒。雞蛋炒好后就可以起鍋了。連調(diào)味料都不用放了。
適用人群:3歲以上嬰兒
健康提示:洋蔥具有防寒、防流感病毒、殺菌作用,營(yíng)養(yǎng)豐富,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化的雞蛋和肉類是為嬰兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)原料。但是,蛋容易感染沙門氏菌和其他疾病的微生物,生食容易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病,蛋白質(zhì)含有機(jī)生物素蛋白質(zhì)和抗胰蛋白質(zhì)酶,妨礙蛋白質(zhì)和生物素的分解和吸收。
肺結(jié)核治愈后感冒咳嗽是復(fù)發(fā)嗎
感冒引起支原體感染怎么治療
嬰兒腸痙攣和巨結(jié)腸怎么區(qū)分
嬰兒痙攣型腦癱的表現(xiàn)有哪些
鼻塞發(fā)冷是風(fēng)寒感冒嗎 風(fēng)寒感冒的幾個(gè)癥狀詳述
感冒擦鼻涕擦的鼻子疼怎么辦
感冒不發(fā)燒,但頭疼眼眶疼怎么辦
嬰兒血小板性紫癜會(huì)復(fù)發(fā)嗎
流感病毒感染感冒能喝白酒嗎
嬰兒會(huì)得眼角痙攣嗎 嬰兒得眼角痙攣的幾個(gè)原因細(xì)說(shuō)
風(fēng)寒風(fēng)熱感冒傻傻分不清?醫(yī)生提醒:搞清這四點(diǎn),對(duì)癥下藥好得快
男子淋雨感冒還運(yùn)動(dòng),險(xiǎn)些要命?這種感冒并發(fā)癥,為何不能小覷