韓國(guó)產(chǎn)婦常喝海帶湯去贅肉
小常識(shí)：
海帶不易煮熟，有一個(gè)小技巧，只需在煮的情況下加少量醋就能迅速煮軟了。但是，海帶雖好，但非常容易遭受環(huán)境污染致其含砷量較高。因而，烹制前要首先用冷水泡浸２～３鐘頭，正中間換１～２次水。孕、產(chǎn)婦吃海帶還要適當(dāng)，每日數(shù)最多不可以超出20克，因海帶中的碘可使血液循環(huán)系統(tǒng)或奶水進(jìn)到胎寶寶和寶寶身體，進(jìn)而引起甲狀腺素阻礙。
韓產(chǎn)婦生下小寶寶后并并不像我國(guó)那般攝取高蛋白食物、高熱量食物地猛補(bǔ)。反過(guò)來(lái)，他們卻把我們中國(guó)人覺(jué)得性偏寒性的海帶視作滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，經(jīng)常一吃便是３個(gè)月。喝了海帶湯，韓國(guó)媽媽迅速就除掉肉肉，修復(fù)昔日的妙曼身型。
海帶發(fā)熱量較低，膠原纖維和礦物卻很豐富多彩，其所含的可溶化學(xué)纖維，比一般化學(xué)纖維更非常容易消化，吃后不必?fù)?dān)心長(zhǎng)胖，對(duì)產(chǎn)后減肥頗有協(xié)助。海帶所含昆布有著消除血糖的功效，因而是一種有利于減肥瘦身的營(yíng)養(yǎng)食品，讓韓國(guó)女人身姿輕柔。
海帶不僅能補(bǔ)充維生素，便于消化吸收，并且有利于產(chǎn)婦催乳下乳，其豐富多彩的甲基纖維素是腸胃清道夫，可消除產(chǎn)婦因長(zhǎng)坐多臥，進(jìn)餐很多肉類食品而導(dǎo)致的嚴(yán)重便秘痛楚。
日本人在做海帶湯時(shí)，一般視本人口感，或添加蒜泥，或添加牛羊肉，味兒或口味淡或鮮美。而午餐或晚飯時(shí)，拌涼菜海帶絲也常常變成營(yíng)養(yǎng)配餐的涼拌菜。澆上米醋和生抽，撒上白芝麻，美味可口可口。韓有一個(gè)傳統(tǒng)式，便是生日日時(shí)，除開(kāi)吃餅干，還需要喝碗海帶湯來(lái)留念媽媽生孕的痛楚，海帶和韓國(guó)媽媽的情感真是太親了。
因?yàn)閼言衅谇啡苯∩磉\(yùn)動(dòng)，新手媽媽在生完孩子非常容易缺少鈣，有的乃至得了骨質(zhì)疏松癥而造成腰椎骨裂。而海帶的鈣、鐵成分都很豐富多彩，產(chǎn)婦吃海帶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅后，母乳中含鈣也高，可避免新生嬰兒患佝僂病癥狀。
穿行韓國(guó)首爾，韓國(guó)女星秀氣的身姿一直，羨煞他人，就算是大娘等級(jí)的中年女人，也非常少見(jiàn)到有身型松垮的。這也許與韓國(guó)女人沉迷海帶有非常大的關(guān)聯(lián)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
