膝蓋窩一按就疼怎么回事
關鍵詞：#膝蓋
膝蓋窩一按就疼可能與腘窩囊腫、肌腱炎、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、靜脈血栓等原因有關，可通過熱敷、藥物治療、穿刺抽液、手術切除等方式緩解。膝蓋窩疼痛通常由局部炎癥、勞損或結構異常等因素引起，表現為按壓痛、活動受限等癥狀。
1、腘窩囊腫
腘窩囊腫是膝關節(jié)滑液在腘窩處異常積聚形成的囊性腫物，可能與關節(jié)退變或滑膜炎癥有關?；颊叱８械较ドw后方脹痛，按壓時疼痛加劇，可能伴隨膝關節(jié)活動受限。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，嚴重時需穿刺抽液或手術切除。日常應避免長時間下蹲或劇烈運動。
2、肌腱炎
腘繩肌或腓腸肌肌腱因過度使用發(fā)生炎癥時會導致膝蓋窩按壓痛，常見于運動量突然增加的人群。疼痛可能向小腿放射，活動后加重。建議休息并熱敷患處，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，配合拉伸訓練幫助恢復。慢性期可嘗試沖擊波治療。
3、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)退行性變可能引發(fā)腘窩區(qū)域牽涉痛，多見于中老年人群。除按壓痛外，還可能出現晨僵、關節(jié)摩擦感。治療需遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護劑，配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。體重控制及低強度運動有助于延緩病情進展。
4、韌帶損傷
后交叉韌帶或側副韌帶損傷會導致膝蓋窩壓痛，多由運動創(chuàng)傷引起?？赡馨殡S關節(jié)不穩(wěn)、腫脹等癥狀。急性期應制動冰敷，使用彈性繃帶固定，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥。嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復，康復期需進行肌力訓練。
5、靜脈血栓
腘靜脈血栓形成時按壓膝蓋窩可能誘發(fā)疼痛，常伴隨下肢腫脹、皮膚溫度升高。高危因素包括長期臥床、凝血異常等。需立即就醫(yī)進行超聲檢查，確診后遵醫(yī)囑使用利伐沙班片、達比加群酯膠囊等抗凝藥物，必要時行導管取栓術?；疾∑陂g應避免按摩患肢。
膝蓋窩疼痛患者應注意休息，避免爬山、爬樓梯等加重膝關節(jié)負荷的活動。可嘗試每日熱敷15-20分鐘促進血液循環(huán)，睡眠時墊高下肢緩解腫脹。飲食上適當增加富含維生素C的蔬菜水果及優(yōu)質蛋白攝入，幫助組織修復。若疼痛持續(xù)超過3天或出現紅腫發(fā)熱，應及時就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴重疾病?？祻推陂g建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動維持肌力。
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