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孕晚期宮縮頻繁吃什么好

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞：#孕晚期#宮縮

孕晚期宮縮頻繁可以適量吃富含鎂的食物、含鈣食物、易消化碳水化合物、溫補(bǔ)類湯品及含維生素B6的食物，也可遵醫(yī)囑使用硫酸鎂注射液、硝苯地平片、鹽酸利托君片、黃體酮膠囊、間苯三酚注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估宮縮性質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥。

一、食物

富含鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜可幫助放松子宮平滑肌，鎂離子能抑制神經(jīng)肌肉興奮性，緩解宮縮頻率。含鈣食物包括牛奶、豆腐等，鈣質(zhì)參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，適量補(bǔ)充有助于維持子宮正常舒縮節(jié)律。易消化碳水化合物如燕麥粥、全麥面包可快速供能，避免低血糖誘發(fā)宮縮，同時(shí)減少胃腸負(fù)擔(dān)。溫補(bǔ)類湯品如鯽魚湯、雞湯可補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，溫?zé)嵝再|(zhì)對(duì)部分宮縮有舒緩作用。維生素B6含量高的食物如瘦肉、堅(jiān)果可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)減輕宮縮不適感。

二、藥物

硫酸鎂注射液是產(chǎn)科常用宮縮抑制劑，通過拮抗鈣離子抑制子宮肌層過度收縮，適用于先兆早產(chǎn)。硝苯地平片作為鈣通道阻滯劑可松弛平滑肌，但需監(jiān)測(cè)血壓變化。鹽酸利托君片選擇性激動(dòng)β2受體直接抑制宮縮，使用中需觀察心率。黃體酮膠囊適用于黃體功能不足相關(guān)宮縮，可補(bǔ)充孕激素穩(wěn)定子宮環(huán)境。間苯三酚注射液能解除平滑肌痙攣，對(duì)前列腺素升高引起的宮縮有效。

孕晚期出現(xiàn)頻繁宮縮需區(qū)分生理性宮縮與早產(chǎn)征兆，每日記錄宮縮次數(shù)與持續(xù)時(shí)間，避免長時(shí)間站立或勞累。保持每日飲水量2000毫升以上，采取左側(cè)臥位改善子宮供血。若每小時(shí)宮縮超過4次或伴陰道流血、破水，應(yīng)立即就醫(yī)。飲食宜少食多餐，限制咖啡因攝入，注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，定期產(chǎn)檢評(píng)估宮頸情況。

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專家觀點(diǎn)

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    • 胎動(dòng)和宮縮的區(qū)別
    回答：胎動(dòng)和宮縮的區(qū)別在于癥狀不同。 胎動(dòng)是胎兒在宮腔內(nèi)的羊水中活動(dòng)，胎動(dòng)的時(shí)候會(huì)碰到孕婦的子宮壁，孕婦會(huì)明顯地感覺到胎動(dòng)，胎動(dòng)的時(shí)候會(huì)感覺到局部緊繃或者發(fā)脹，但并不會(huì)出現(xiàn)在整個(gè)腹部。而宮縮是整個(gè)腹部都有感覺，宮縮出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的整個(gè)腹部發(fā)緊，而且會(huì)伴有陣發(fā)性的加重。 胎兒胎動(dòng)會(huì)突然出現(xiàn)，由于子宮平時(shí)是比較柔軟的，所以出現(xiàn)胎動(dòng)沒有明顯不適的感覺。子宮如果出現(xiàn)收縮，會(huì)出現(xiàn)腰酸、腹痛的感覺，也會(huì)有明顯腹脹的感覺。有一些孕婦子宮特別敏感，如果胎動(dòng)過于頻繁，也會(huì)伴有輕微的子宮收縮，這種情況可以通過適當(dāng)?shù)男菹砭徑狻?/div>
    規(guī)律宮縮后多久會(huì)生
    回答：規(guī)律性的子宮收縮出現(xiàn)，大多數(shù)10小時(shí)左右才會(huì)分娩，但是也有個(gè)體的差異。如果是初產(chǎn)婦，24小時(shí)之內(nèi)分娩都是正常的，如果是經(jīng)產(chǎn)婦，可能6~8個(gè)小時(shí)就會(huì)分娩。 規(guī)律性的子宮收縮是指五六分鐘痛一次，每次持續(xù)30秒，這樣的子宮收縮會(huì)伴有宮口的開大，胎先露的下降，對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦，規(guī)律的子宮收縮出現(xiàn)之后才會(huì)出現(xiàn)入盆。規(guī)律性的子宮收縮一般發(fā)生在足月或者是在預(yù)產(chǎn)期前后，如果在這個(gè)時(shí)候B超發(fā)現(xiàn)羊水的量比較少或者發(fā)現(xiàn)胎盤老化，在順產(chǎn)分娩的過程中要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，避免因?yàn)檠蛩賹?dǎo)致胎兒不能夠耐受子宮收縮的刺激，而出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫的情況。
    肚皮發(fā)硬就是宮縮嗎
    回答：肚子發(fā)硬不一定就是宮縮，如果整個(gè)肚子都很硬的話是宮縮，一小塊硬的或者鼓起來就是胎動(dòng)。偶爾胎動(dòng)也會(huì)引起宮縮，建議睡覺選擇側(cè)躺方式。如果疼痛加重，應(yīng)立即進(jìn)行產(chǎn)檢。肚子愛脹氣可能是與您的飲食有關(guān)，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘等癥狀，屬于正常情況。
    宮縮會(huì)引起恥骨痛嗎
    回答：宮縮是否引起恥骨痛與個(gè)人體質(zhì)和對(duì)疼痛的敏感度相關(guān)，體質(zhì)較差、對(duì)疼痛敏感的女性在分娩期間，因?qū)m縮加強(qiáng)導(dǎo)致子宮肌肉緊張和壓迫，可能對(duì)骨盆區(qū)域包括恥骨產(chǎn)生壓力引起疼痛；反之，體質(zhì)較好、對(duì)疼痛不敏感的女性可能不會(huì)感受到這種痛感。因此，建議保持良好心態(tài)，通過放松活動(dòng)如閱讀、聽音樂減輕壓力，同時(shí)均衡飲食，攝入新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)身體適應(yīng)分娩過程。
    胎停前會(huì)宮縮嗎
    回答：胎停前是會(huì)引起宮縮的，因?yàn)樵诎l(fā)生宮縮后，宮腔內(nèi)部的內(nèi)生組織物才會(huì)逐步的排出來，并且宮縮刺激的作用，能導(dǎo)致腹部疼痛，胎停引起的宮縮現(xiàn)象，一開始不會(huì)特別明顯，而且宮腔內(nèi)部的妊娠組織物還不能完全排干凈，有可能會(huì)粘連在子宮內(nèi)部，所以此時(shí)需要進(jìn)行清宮術(shù)處理。
    胎停還會(huì)假宮縮嗎
    回答：胎停以后也有可能出現(xiàn)假宮縮。假宮縮一般是由于體內(nèi)縮宮素分泌刺激子宮產(chǎn)生收縮，只不過假宮縮因?yàn)閷m縮比較弱，宮縮不規(guī)律，不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等。胎停以后，還有可能刺激體內(nèi)縮宮素分泌增多，出現(xiàn)假宮縮比較明顯或者是發(fā)動(dòng)有效宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)等。
    胎動(dòng)伴隨疼痛是宮縮嗎
    回答：胎動(dòng)伴隨疼痛，情況要警惕宮縮，特別是宮縮越來越強(qiáng)烈，宮縮有一定的節(jié)律性。到了孕晚期出現(xiàn)這種癥狀，一定要警惕是否快要臨產(chǎn)了，如果出現(xiàn)了羊水破裂，建活一定要做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備，胎動(dòng)過于頻繁或者是過于減少，這種都是不正常的。
    孕晚期會(huì)為什么吐黃疸水？
    回答：目前懷上晚期再次出現(xiàn)有吐黃疸水的情況，主要考量是由胃腸道不舒服致使再次出現(xiàn)的癥狀，考量可能會(huì)是有肝膽方面的異常疾病，同時(shí)也考量是有胃腸道的異常疾病引來的癥狀，建議主要是實(shí)施肝膽的彩超仔細(xì)檢查，看如何有異常的情況，同時(shí)也要作好飲食方面的調(diào)養(yǎng)，盡量流質(zhì)飲食，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用許多養(yǎng)胃的藥物來紓解惡心的癥狀。必須強(qiáng)調(diào)聲明合理的膳食，少食肉類，多食一些易消化的食物，營養(yǎng)要均衡。
    潮汕人孕晚期吃益母草有什么作用？
    回答：益母草的主要明顯作用就是活血化瘀，其次就是清熱解毒，利水消腫，孕婦并不適合服用這種草藥。您現(xiàn)在懷孕已經(jīng)7個(gè)月了，處于孕后期階段，在此階段首先要做的就是盡量避免在人群密集或者人流量大的場(chǎng)的活動(dòng)，否則有可能會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧，然后需要您去醫(yī)院定期檢查，時(shí)刻注意胎兒的胎動(dòng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食搭配或者藥物服用。如果您生產(chǎn)完畢后，發(fā)現(xiàn)惡露源源不斷，很難排除干凈，這個(gè)時(shí)候您就可以喝益母草熬制成的湯藥來促使淤血排出體外。
    孕晚期白斑還會(huì)繼續(xù)擴(kuò)散嗎
    回答：白癜風(fēng)病人在懷孕期間也和正常的女性懷孕是一樣的，到孕晚期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，下肢浮腫就影響到了靜脈回流，也就影響了微循環(huán)的血液和組織的交換過程，所以有許多孕晚期的白癜風(fēng)病人可能在這時(shí)白斑會(huì)多少可能擴(kuò)大，要做好心理健康的調(diào)整，要合理的休息，健康的飲食，等到產(chǎn)后再治療白癜風(fēng)。
    孕晚期便秘吃什么能改善？
    回答：注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)忌辛辣食物補(bǔ)充多種維生素，微量元素增強(qiáng)抵抗力就可以的。適當(dāng)活動(dòng)和散散步都是可以的。是不能口服藥物的方法治療。同時(shí)建議及時(shí)的去醫(yī)院遵醫(yī)囑檢查確診治療。
    突然宮縮很痛怎么回事
    回答：根據(jù)疼痛的情況，子宮口會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性的開大，如果開大后便有肛門墜脹感，就需要及時(shí)行陰道檢查，必要時(shí)進(jìn)入產(chǎn)房待產(chǎn)。子宮收縮疼有可能是孕晚期出現(xiàn)陣發(fā)性的疼痛，表現(xiàn)為假宮縮，這種宮縮沒有規(guī)律性，一般夜間加重，白天消失，屬于正?，F(xiàn)象。如果出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛而不能緩解，就需要及時(shí)就醫(yī)，有可能是臨產(chǎn)的表現(xiàn)。
    孕晚期就是一直拉稀拉水要怎么辦
    回答：根據(jù)癥狀，考慮是急性胃腸炎?？诜擅撌⒑忘S連素止瀉，這兩種藥物對(duì)胎兒沒影響，同時(shí)服乳酸菌素片或者雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群治療，最好化驗(yàn)血常規(guī)。拉稀的治療方法有許多，但是由于患者病情不同所以采用的治療方法也就不一樣，因此患者需要有及時(shí)仔細(xì)檢查診斷，方才能對(duì)癥治療。
    孕晚期吃辣椒有什么危害？
    回答：根據(jù)你的情況，你已經(jīng)處在了孕晚期，所以就不要吃過多的辣椒或者刺激性食品，因?yàn)槌粤死苯愤^多的話，直接性的影響到胎兒，刺激身體，引起子宮收縮的現(xiàn)象，另一方面，非常容易造成上火，從而進(jìn)一步引發(fā)便秘的現(xiàn)象，吃辣椒后，肚子感到非常的疼，這就是假性宮縮，一定要仔細(xì)觀察自己的情況，如果腹部疼痛的現(xiàn)象沒有改善的話，趕緊去醫(yī)院婦產(chǎn)科，做一個(gè)全面檢查，看一下自己是否有提前臨產(chǎn)的幾率，平時(shí)不要讓自己太過于勞累，避免一些危險(xiǎn)性的活動(dòng)。
    孕晚期胃脹氣打嗝如何是好？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，很可能是由于飲食不當(dāng)，消化不良或者受涼引起的，由于懷孕期間用藥一定要多加謹(jǐn)慎，所以最好吃點(diǎn)沒有妨礙的藥物，比如說可以吃點(diǎn)消食片，多酶片等，同時(shí)在飲食等，各方面一定要多加注意，不要吃寒涼生冷和油膩的東西，而且要注意保暖，避免受涼。
    孕晚期吐酸水怎么辦？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，應(yīng)該跟懷孕關(guān)系不大的很可能是由于吃的東西不合適，或者吃的酸的東西，或者甜的東西太多引起的，如果不嚴(yán)重的話，最好不要用藥，多喝點(diǎn)水，可以去超市買一瓶蘇打水，然后兌點(diǎn)溫開水來喝，實(shí)在不行的話可以吃點(diǎn)蘇打片，也可以有效的緩解。
    孕晚期是否可以喝檸檬水？
    回答：檸檬是一種非常富有營養(yǎng)的一種食物，孕婦晚期喝檸檬水對(duì)寶寶是沒有影響的，檸檬含有豐富的維生素c對(duì)胎兒是有好處的，但是注意不能喝冰的檸檬水，檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可以幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞，檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。檸檬有排毒養(yǎng)顏的作用的,不要經(jīng)常喝,容易導(dǎo)致胃酸，在懷孕期間孕婦盡量不要多喝，檸檬因?yàn)槲睹?、價(jià)廉含有大量的維生素，所以被很多女孩子所喜歡，而且檸檬可以美白肌膚，不過在喝檸檬水的時(shí)候適當(dāng)?shù)募右恍┓涿鄣脑捒谖稌?huì)更佳，建議孕婦還是要注意飲食均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物。
    孕晚期能否飲用檸檬水
    回答：檸檬具美白養(yǎng)顏、減肥、消除暗沉等作用，因?yàn)闄幟手懈缓罅康木S生素，不僅如此，檸檬對(duì)預(yù)防心血管疾病也很有功效。懷孕期間，對(duì)于懷孕晚期的寶媽是可以飲用檸檬水的，但最好飲用自己自制的，不要喝檸檬類的飲料。適量喝檸檬水可以有效提高免疫力，對(duì)胎兒生長發(fā)育也是有一定好處的，但是檸檬過酸在飲用時(shí)一定要適量，喝的太多容易引起胃酸過多分泌，造成胃部不舒服。平時(shí)碳酸類的飲料也不要喝，要多喝一些溫開水，飲食方面要以清淡為主。
    孕晚期可以吃枸杞嗎？
    回答：枸杞有補(bǔ)血益氣的功效。您可以在懷孕早期吃枸杞，但不能吃太多。孕婦到了晚期首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。在懷孕期間，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，平衡營養(yǎng)。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期間注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃些肉蛋魚，注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠。注意保暖，防止感冒。不要太緊張，保持良好的態(tài)度，口服多種微量元素。定期孕檢。
    孕晚期查出霉菌性陰道炎怎么辦
    回答：來看說的這種情況，懷孕晚期有霉菌性陰道炎，可以陰道用藥的，懷孕之前反復(fù)出現(xiàn)過陰道炎這種情況嗎如果不放心好了，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下恰當(dāng)規(guī)范的治療，治療期間注意個(gè)人衛(wèi)生，穿透氣性好的內(nèi)褲，每天晚上用溫水洗一洗，然后保持一個(gè)局部的干凈和干燥。要是嚴(yán)重可以進(jìn)行相關(guān)治療。
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