孩子缺鋅的危害

博禾醫(yī)生
孩子缺鋅可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、食欲減退、傷口愈合緩慢、認知功能障礙等危害。鋅是人體必需的微量元素,參與多種酶的合成和代謝過程,對兒童的生理功能發(fā)育尤為重要。
鋅參與蛋白質(zhì)和核酸的合成,缺鋅會影響細胞分裂和生長激素分泌。兒童長期缺鋅可能出現(xiàn)身高體重低于同齡人、骨骼發(fā)育不良,嚴重時導(dǎo)致侏儒癥。家長需定期監(jiān)測孩子的生長曲線,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)檢查血清鋅水平。
鋅對維持免疫細胞功能具有關(guān)鍵作用,缺鋅兒童易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病。臨床表現(xiàn)為頻繁感冒、口腔潰瘍遷延不愈。建議家長在流感季節(jié)加強防護,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
缺鋅會影響味覺蛋白合成,導(dǎo)致味覺遲鈍和食欲下降。兒童可能出現(xiàn)偏食、拒食現(xiàn)象,進一步加重營養(yǎng)不良??蛇m量增加牡蠣、牛肉、蛋黃等富鋅食物,配合服用甘草鋅顆粒改善癥狀。
鋅參與膠原蛋白合成和上皮細胞再生,缺鋅兒童皮膚破損后愈合時間延長,易繼發(fā)感染。外傷后家長應(yīng)注意清潔消毒,嚴重缺鋅者可遵醫(yī)囑使用硫酸鋅片劑輔助治療。
鋅缺乏會影響海馬體神經(jīng)元發(fā)育,可能導(dǎo)致注意力不集中、學(xué)習(xí)能力下降。學(xué)齡期兒童長期缺鋅可能出現(xiàn)記憶力減退、多動傾向。日??裳a充核桃、魚類等食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白鋅等營養(yǎng)補充劑。
預(yù)防兒童缺鋅需保證膳食均衡,優(yōu)先通過動物肝臟、瘦肉、海鮮等食物獲取鋅元素。對于早產(chǎn)兒、腹瀉患兒等高風(fēng)險人群,建議定期進行微量元素檢測。出現(xiàn)明顯缺鋅癥狀時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范補充鋅制劑,避免自行超量服用導(dǎo)致銅缺乏等不良反應(yīng)。同時注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,減少精加工食品攝入,保證各類營養(yǎng)素的協(xié)同吸收。
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