小兒慢性胃炎如何保養(yǎng)

博禾醫(yī)生
小兒慢性胃炎可通過調整飲食、避免刺激性食物、規(guī)律作息、控制情緒壓力、遵醫(yī)囑用藥等方式保養(yǎng)。小兒慢性胃炎通常由飲食不當、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、遺傳因素、免疫異常等原因引起。
飲食應以清淡易消化為主,選擇米粥、面條、蒸蛋等軟質食物,避免油炸、辛辣、過冷或過熱的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔,每餐進食量控制在七分飽。適當增加富含優(yōu)質蛋白的食物如魚肉、雞肉,避免豆類等易產氣食物。餐后避免立即劇烈運動,可適當散步促進消化。
需嚴格避免碳酸飲料、含咖啡因飲品、柑橘類水果等可能刺激胃黏膜的食物。腌制食品、加工肉制品含有亞硝酸鹽等添加劑也應限制。冷飲會引發(fā)胃腸痙攣,甜食可能增加胃酸分泌,均需控制攝入。家長需注意觀察兒童對特定食物的反應,及時排除過敏原。
保證充足睡眠有助于胃腸黏膜修復,學齡兒童每日睡眠應達到9-11小時。建立固定的進餐時間,避免暴飲暴食或長時間空腹。飯后適當活動但避免立即寫作業(yè)或劇烈運動。夜間避免加餐,睡前適當抬高床頭可減少胃酸反流。
長期緊張焦慮可能通過腦腸軸加重胃炎癥狀,家長需關注兒童心理狀態(tài)??赏ㄟ^親子游戲、戶外活動等方式緩解學業(yè)壓力,避免過度訓斥。如出現(xiàn)腹痛等軀體化表現(xiàn),可嘗試腹式呼吸等放松訓練。必要時尋求專業(yè)心理輔導干預。
幽門螺桿菌陽性需規(guī)范使用阿莫西林顆粒、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等聯(lián)合治療。胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可緩解癥狀,益生菌制劑需冷藏保存。家長需按時給兒童服藥,不可自行調整劑量,定期復查胃鏡評估療效。避免隨意使用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜藥物。
家長需定期帶兒童復查胃鏡,監(jiān)測病情變化。日常注意餐具消毒,實行分餐制預防幽門螺桿菌交叉感染。適當補充維生素B族和鋅元素促進黏膜修復,但需在醫(yī)生指導下使用。鼓勵兒童參與溫和運動如游泳、瑜伽增強體質,避免過度疲勞。如出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀需立即就醫(yī)。
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