小兒營養(yǎng)不良可通過合理喂養(yǎng)、定期監(jiān)測、營養(yǎng)補充、疾病預防、健康教育等方式有效預防。營養(yǎng)不良可能與喂養(yǎng)不當、消化吸收障礙、慢性疾病、遺傳代謝異常、環(huán)境因素等原因有關。

1、合理喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最佳營養(yǎng)來源，建議6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6月齡后逐步添加輔食。輔食應包含谷物、肉蛋類、蔬菜水果等多樣化食物，避免單一飲食。家長需注意食物性狀由稀到稠過渡，每添加新食物觀察3-5天有無過敏反應。避免過早引入調(diào)味品或高糖高鹽食物。

2、定期監(jiān)測

家長需定期測量兒童身高體重并繪制生長曲線圖，1歲內(nèi)每月測量1次，1-3歲每3個月測量1次。通過生長曲線可早期發(fā)現(xiàn)體重增長遲緩、身高停滯等異常。若連續(xù)2次監(jiān)測指標低于同年齡標準值，應及時就醫(yī)排查貧血、寄生蟲感染等潛在病因。

3、營養(yǎng)補充

對早產(chǎn)兒、低出生體重兒或高危兒童，可在醫(yī)生指導下補充維生素D滴劑、鐵劑等營養(yǎng)素。缺鐵性貧血患兒需遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補鐵藥物。夏季戶外活動不足時，可短期補充維生素AD膠丸預防佝僂病。

4、疾病預防

按時接種疫苗可減少肺炎、腹瀉等消耗性疾病發(fā)生。急性感染期應保證水分和易消化食物攝入，腹瀉患兒可口服補液鹽預防脫水。慢性疾病如先天性心臟病、乳糜瀉等需長期營養(yǎng)管理，必要時使用特殊醫(yī)學用途配方食品進行營養(yǎng)支持。

5、健康教育

家長應學習嬰幼兒營養(yǎng)知識，避免過度依賴米糊等低營養(yǎng)密度食物。培養(yǎng)兒童規(guī)律就餐習慣，限制零食攝入。早教機構需提供營養(yǎng)均衡的餐食，避免集體環(huán)境中出現(xiàn)喂養(yǎng)不足或過度。社區(qū)可通過生長監(jiān)測門診開展營養(yǎng)不良篩查干預。

預防小兒營養(yǎng)不良需建立從家庭到社會的多級防護體系。家長應掌握科學喂養(yǎng)方法，定期進行生長發(fā)育評估，及時糾正偏食挑食行為。對存在營養(yǎng)不良風險的兒童，可在營養(yǎng)師指導下使用營養(yǎng)強化食品或腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。日常注意飲食衛(wèi)生，保證食物新鮮安全，避免因反復胃腸道感染導致營養(yǎng)吸收障礙。鼓勵適量戶外活動促進維生素D合成，但需注意避免烈日直射。若發(fā)現(xiàn)兒童體重持續(xù)不增、皮下脂肪減少、頭發(fā)枯黃等表現(xiàn)，須盡早就醫(yī)明確病因。