老人腿骨折了吃什么營(yíng)養(yǎng)品
關(guān)鍵詞：#骨折#營(yíng)養(yǎng)
老人腿骨折后可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉、鈣片、維生素D、膠原蛋白肽、復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)品，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。需結(jié)合飲食調(diào)整并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
一、蛋白質(zhì)粉
蛋白質(zhì)是骨骼基質(zhì)合成的重要原料，乳清蛋白粉或大豆蛋白粉可幫助骨折后組織修復(fù)。選擇無(wú)添加的純蛋白粉，每日分次溫水沖服，避免與高溫食物同食影響吸收。胃腸功能較差的老人建議從少量開(kāi)始嘗試。
二、鈣片
碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣劑能補(bǔ)充骨骼礦化所需原料，建議選擇含維生素D的復(fù)合鈣劑以提升吸收率。存在腎結(jié)石病史者需醫(yī)生評(píng)估用量，服用時(shí)避免與高纖維食物同食影響吸收效率。
三、維生素D
維生素D3滴劑或軟膠囊可促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，尤其適合日照不足的臥床老人。定期檢測(cè)血清25羥維生素D水平調(diào)整劑量，過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致血鈣升高。與鈣劑同服時(shí)需間隔2小時(shí)以上。
四、膠原蛋白肽
水解膠原蛋白肽可直接參與骨膠原合成，改善骨折局部微循環(huán)。選擇分子量小的產(chǎn)品更易吸收，對(duì)海鮮過(guò)敏者需排除魚(yú)源膠原蛋白?？膳c維生素C同服增強(qiáng)利用效率。
五、復(fù)合維生素
含維生素K、鎂、鋅等成分的老年型復(fù)合維生素有助于多維度支持骨代謝。注意查看成分表避免與治療藥物相互作用，吞咽困難者可選擇咀嚼片或液體劑型。
骨折恢復(fù)期需保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量進(jìn)食魚(yú)類、豆制品及深色蔬菜。根據(jù)胃腸耐受性分次補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，定期復(fù)查骨密度及血鈣指標(biāo)。臥床期間每2小時(shí)協(xié)助翻身一次預(yù)防壓瘡，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。出現(xiàn)食欲減退或便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)方案。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：骨折一般多久消腫做手術(shù)
下一篇：韌帶拉傷恢復(fù)鍛煉
