產(chǎn)后媽媽為什么要補(bǔ)鈣？
懷孕期身體的鈣基本上早已被寶寶消化吸收光了，再加上產(chǎn)后還需要喂奶因此必須充裕的鈣元素。孕產(chǎn)低鈣病癥的發(fā)病率達(dá)60%,產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率達(dá)10%之上。產(chǎn)后哺乳期間發(fā)生牙松,怕涼，乃至掉下來、腿抽筋，手腿乏力，骨質(zhì)疏松癥等病癥。鈣是身體多種多樣酶的伴侶蛋白，當(dāng)身體鈣欠缺時(shí)，蛋白、人體脂肪、糖分就不可以被靈活運(yùn)用，就會造成奶水不夠狀況。寶寶缺少鈣得話狀況會更比較嚴(yán)重，會引起多種多樣欠佳病癥。
鈣，是做為標(biāo)準(zhǔn)媽媽們懷孕期間必不可缺的微量元素，它不但能提高孕媽媽的身體素質(zhì)，更能為肚里的小寶寶增加能量， 剛剛出生的寶寶身體還不可以轉(zhuǎn)化成鈣，必須從媽媽的身上攝入才能夠。因此補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅對新媽媽而言就很重要了。
哺乳期新媽媽身體所必須的礦物與懷孕期間準(zhǔn)媽媽類似，關(guān)鍵以鈣、磷為主導(dǎo)。尤其是產(chǎn)后喂奶的媽媽，每日需攝入充足的鈣，使乳汁分泌中帶有充足的鈣。新媽媽分泌乳汁量越大，對鈣的需求量就越大。
純母乳喂養(yǎng)的新媽媽，產(chǎn)后奶水中的鈣通常會耗費(fèi)太多。這時(shí)候，如不填補(bǔ)一定量的鈣就會造成腰酸背疼、手腿腿抽筋、牙松、骨質(zhì)疏松癥等“月子病”；還會繼續(xù)造成寶寶產(chǎn)生佝僂病癥狀，危害身體的各類生長發(fā)育。
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來源于：《產(chǎn)后身心健康》
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