孕27周胃酸燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、口服抑酸藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。孕中晚期胃酸燒心通常與子宮增大壓迫胃腸、激素水平變化、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、油膩或酸性食物，如辣椒、柑橘、碳酸飲料等。選擇易消化的堿性食物如蘇打餅干、饅頭片，有助于中和胃酸。每日可飲用適量溫?zé)岬呐Ｄ袒蛐∶字?，形成胃黏膜保護(hù)層。烹飪方式以蒸煮為主，減少煎炸食品攝入。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐，每餐控制在七分飽。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上，避免立即平臥。兩餐之間可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助稀釋胃酸。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，夜間反流嚴(yán)重時(shí)可嘗試左側(cè)臥位睡眠。

3、抬高床頭

使用15-20厘米高的枕頭或床墊支撐物抬高上半身，利用重力作用減少胃內(nèi)容物反流。避免彎腰、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒誘發(fā)癥狀加重。

4、口服抑酸藥物

癥狀持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等妊娠B級(jí)藥物。鋁碳酸鎂能快速中和胃酸并保護(hù)黏膜，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。禁用奧美拉唑等C級(jí)質(zhì)子泵抑制劑。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，出現(xiàn)腹痛或陰道流血立即停藥就醫(yī)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為妊娠胃酸多屬肝胃不和，可用砂仁、白術(shù)等藥材健脾和胃。穴位按摩內(nèi)關(guān)、足三里等穴位每日2次，每次5分鐘。艾灸中脘穴需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷。服用中藥方劑前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，禁用含半夏、桃仁等成分的方劑。

建議孕婦穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免緊束腰腹。每日適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)誘發(fā)食物及時(shí)規(guī)避。若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降等警報(bào)癥狀，需立即消化內(nèi)科就診。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行服用偏方或非處方藥。