兒童肥胖癥是怎么引起的

博禾醫(yī)生
兒童肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
父母雙方或一方患有肥胖癥時(shí),兒童發(fā)生肥胖的概率會(huì)明顯增加。這類兒童可能存在瘦素抵抗或基礎(chǔ)代謝率偏低等遺傳特征。家長需定期監(jiān)測孩子的體重變化,避免過度喂養(yǎng),建議從幼兒期開始建立科學(xué)的膳食記錄。
長期攝入高糖高脂食物如油炸食品、含糖飲料,以及進(jìn)食速度過快、暴飲暴食等行為均可導(dǎo)致能量過剩。家長需幫助兒童控制每日總熱量,用水果替代零食,選擇清蒸等健康烹飪方式,培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。
每日靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間超過2小時(shí),缺乏跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致能量消耗不足。建議家長每天安排1小時(shí)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可采用趣味游戲方式,如跳繩比賽、親子自行車騎行等持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
可能與下丘腦綜合征、庫欣綜合征等疾病有關(guān),通常伴隨皮膚紫紋、生長遲緩等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液、醋酸地塞米松片等藥物,同時(shí)配合營養(yǎng)師制定的特殊膳食方案。
焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)暴食行為,部分兒童通過進(jìn)食緩解壓力。家長需關(guān)注孩子情緒變化,必要時(shí)進(jìn)行心理評估,可通過認(rèn)知行為療法改善情緒性進(jìn)食,建立正面的自我形象認(rèn)知。
預(yù)防兒童肥胖需建立規(guī)律作息,保證每日7-9小時(shí)睡眠,減少屏幕使用時(shí)間。飲食上增加全谷物和蔬菜攝入,用低脂乳制品替代全脂產(chǎn)品。每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng),選擇兒童感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并長期堅(jiān)持。定期體檢監(jiān)測體重指數(shù)變化,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)尋求兒科或營養(yǎng)科專業(yè)指導(dǎo),避免自行使用減肥藥物。
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