寶媽發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)治療等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位，幫助散熱降溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？梢耘浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開(kāi)眼睛周圍及皮膚破損處。保持室內(nèi)溫度適宜，穿著輕薄透氣的衣物，有助于體溫調(diào)節(jié)。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需要少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。哺乳期寶媽更需注意補(bǔ)水，避免影響乳汁分泌?？蛇m量飲用鮮榨果汁補(bǔ)充維生素，但避免含糖飲料。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞肉、豆制品等。避免油膩、辛辣及生冷食物。哺乳期應(yīng)保證每日熱量攝入不低于1800千卡，可少量多餐。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的新鮮水果蔬菜。

4、藥物治療

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等退熱藥。哺乳期用藥需選擇L1-L2級(jí)安全藥物，避免使用阿司匹林腸溶片等可能影響嬰兒的藥物。中藥可考慮小柴胡顆粒、銀翹解毒片等，但需中醫(yī)辨證使用。用藥期間需暫停哺乳4-6小時(shí)。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過(guò)3天、體溫超過(guò)39.5℃、出現(xiàn)意識(shí)模糊等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確感染源。細(xì)菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可配合磷酸奧司他韋膠囊。嚴(yán)重感染可能需要靜脈補(bǔ)液治療，哺乳期需評(píng)估暫停哺乳的必要性。

哺乳期寶媽發(fā)燒期間應(yīng)保證充足休息，每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在24-26℃。監(jiān)測(cè)體溫每4小時(shí)一次并記錄變化趨勢(shì)。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)時(shí)注意清潔乳頭，喂奶前后洗手。觀察嬰兒有無(wú)拒奶、嗜睡等異常表現(xiàn)。癥狀加重或出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。