頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由頸椎退行性變、慢性勞損、外傷、先天畸形、炎癥等因素引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適度進(jìn)行頸椎操、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花等。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘為宜。頸椎牽引需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)機(jī)械力減輕椎間盤(pán)壓力。脈沖射頻治療、超聲波治療等物理因子療法能改善神經(jīng)根水腫。中醫(yī)推拿手法可松解軟組織粘連，但需避開(kāi)急性炎癥期。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸肌痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片適用于伴有肢體麻木的患者。急性期可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)水腫。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可局部鎮(zhèn)痛。

4、手術(shù)治療

頸椎前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于椎間盤(pán)突出壓迫脊髓者，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，但需嚴(yán)格篩選適應(yīng)癥。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、頸夾脊等穴位可通絡(luò)止痛，艾灸適用于寒濕型頸椎病。中藥熏蒸通過(guò)藥物蒸汽滲透改善局部微循環(huán)。內(nèi)服桂枝加葛根湯加減可祛風(fēng)散寒，外用活血化瘀膏藥需注意皮膚過(guò)敏反應(yīng)。太極拳、八段錦等傳統(tǒng)功法能協(xié)調(diào)頸部肌肉平衡。

頸椎病患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，乘車(chē)時(shí)使用頸枕保護(hù)。工作間歇每45分鐘活動(dòng)頸部，做米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，防止血管痙攣。定期復(fù)查頸椎X線或MRI評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便功能障礙等脊髓壓迫癥狀需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息和樂(lè)觀心態(tài)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要。