糖尿病血糖正常值
糖尿病患者的血糖正常值通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10.0mmol/L。血糖控制目標需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素個體化調(diào)整。
空腹血糖指至少8小時未進食后的血糖水平，糖尿病患者理想范圍是4.4-7.0mmol/L。對于年輕且無嚴重并發(fā)癥的患者，建議控制在接近正常人的下限值；老年患者或合并心腦血管疾病者，可適當放寬至7.0-8.5mmol/L以避免低血糖風險。餐后血糖反映飲食對血糖的影響，監(jiān)測時間從進食第一口開始計算，2小時數(shù)值應(yīng)低于10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者要求更嚴格，空腹血糖需≤5.3mmol/L，餐后1小時≤7.8mmol/L，餐后2小時≤6.7mmol/L。血糖監(jiān)測需結(jié)合糖化血紅蛋白指標，該值反映近3個月平均血糖水平，一般控制在7%以下為佳。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，避免空腹運動或飲酒。飲食選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常保持規(guī)律作息和適度運動，有助于維持血糖穩(wěn)定。
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