膽固醇高，身體出現(xiàn)4種不適，警惕血栓已來(lái)“拜訪”，及時(shí)改善
最近發(fā)現(xiàn)身邊不少朋友體檢報(bào)告上"低密度脂蛋白膽固醇"那欄悄悄標(biāo)上了小箭頭，有人覺(jué)得不痛不癢就沒(méi)當(dāng)回事。殊不知這個(gè)沉默的"隱形殺手"正在血管里搞小動(dòng)作——當(dāng)膽固醇結(jié)晶像沙子一樣堆積在血管壁，某天突然脫落形成血栓時(shí)，可能連120都來(lái)不及打。
一、頭暈頭痛像戴了緊箍咒
1、晨起后腦勺發(fā)沉，像是有人用橡皮筋勒著太陽(yáng)穴，這種脹痛感和普通疲勞最大的區(qū)別是：喝咖啡緩解不了，躺下反而加重
2、突然出現(xiàn)的視物模糊要警惕，當(dāng)膽固醇堵塞眼動(dòng)脈分支時(shí)，視網(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)短暫缺血，就像老電視突然雪花屏
3、記住這個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)：轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)的眩暈感，可能提示椎基底動(dòng)脈供血不足，這類(lèi)頭暈往往伴隨惡心卻吐不出來(lái)
二、手腳發(fā)麻別總甩鍋給頸椎
1、手指像隔著手套摸東西，特別是無(wú)名指和小指持續(xù)麻木，可能是尺神經(jīng)供血不足的預(yù)警
2、午睡后腳掌踩地像踩棉花，這種"襪套樣麻木"提示末梢神經(jīng)缺血，和糖尿病周?chē)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變的區(qū)別在于：泡熱水腳會(huì)加重不適感
3、觀察指甲變化：當(dāng)甲床呈現(xiàn)不健康的蒼白色，按壓后回血速度變慢，說(shuō)明微循環(huán)已經(jīng)亮黃燈
三、胸悶氣短不是所有都叫心臟病
1、吃完油膩食物后出現(xiàn)的胸骨后壓迫感，像有塊年糕黏在食道，這種"假性心絞痛"其實(shí)是消化道血管痙攣的求.救信號(hào)
2、爬三層樓就氣喘吁吁，但坐下兩分鐘能緩解，這種"間歇性跛行"的胸悶要查查肺動(dòng)脈分支
3、最容易被忽略的預(yù)警：晚上睡覺(jué)必須墊高枕頭，平躺時(shí)出現(xiàn)的窒息感，可能提示上腔靜脈回流受阻
四、記憶斷片別急著怪阿爾茨海默病
1、話(huà)到嘴邊突然卡殼，這種"舌尖現(xiàn)象"如果每周超過(guò)3次，要懷疑腦白質(zhì)慢性缺血
2、近期記憶像被橡皮擦涂抹，卻對(duì)十年前的事如數(shù)家珍，這種選擇性記憶障礙是典型的小血管病變
3、危險(xiǎn)的前兆：突然叫不出常用物品名稱(chēng)（比如指著手機(jī)說(shuō)"那個(gè)打電話(huà)的"），提示顳葉供血異常
發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)先別慌，試試這些血管"清潔工"：把早餐的煎餅換成燕麥南瓜粥，蒸魚(yú)時(shí)撒上的那把蔥花蒜末其實(shí)是天然抗凝劑，下午茶把奶茶換成獼猴桃+核桃的組合。特別提醒經(jīng)常熬夜的朋友：凌晨1-3點(diǎn)肝臟代謝膽固醇最活躍，這個(gè)時(shí)段不睡覺(jué)相當(dāng)于逼著身體回收垃圾。
當(dāng)血管發(fā)出這些求.救信號(hào)時(shí)，說(shuō)明代償機(jī)制已經(jīng)快撐不住了。就像被淤泥堵塞的河道，枯枝落葉還能隨水流走，但當(dāng)整棵大樹(shù)倒下時(shí)，瞬間就會(huì)形成堰塞湖。明天該不該去查個(gè)血脂四項(xiàng)，你心里應(yīng)該有數(shù)了。
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