在婚姻和愛(ài)情中,聰明的女人永遠(yuǎn)都不會(huì)犯這個(gè)“錯(cuò)”

博禾醫(yī)生
有個(gè)讀者最近跟我傾訴她的煩惱。她說(shuō)結(jié)婚五年,越來(lái)越感覺(jué)不到丈夫的愛(ài)了。
她每天把家里收拾得一塵不染。丈夫的襯衫永遠(yuǎn)熨得筆挺。孩子的作業(yè)輔導(dǎo)從不落下。
可丈夫似乎把這些都當(dāng)成了理所當(dāng)然。她問(wèn)我:"是不是我做得還不夠好?"
聽(tīng)完她的故事,我沉默了許久。這讓我想起另一個(gè)朋友的故事。
她是個(gè)職場(chǎng)女強(qiáng)人,年薪百萬(wàn)。但每次約會(huì)都搶著買(mǎi)單,生怕給男方壓力。
后來(lái)男方劈腿了,理由是"你太完美了,讓我覺(jué)得自己很沒(méi)用"。
這兩個(gè)故事看似不同,卻指向同一個(gè)問(wèn)題:女人太容易把"付出"當(dāng)成愛(ài)的唯一表達(dá)方式。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫"過(guò)度補(bǔ)償"。指的是用過(guò)度付出來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的不安全感。
很多女性從小被教育"愛(ài)就是付出"。于是她們?cè)陉P(guān)系中不斷給予,卻忘了自己也需要被滋養(yǎng)。
過(guò)度付出會(huì)導(dǎo)致關(guān)系失衡。一方越來(lái)越累,另一方越來(lái)越麻木。
健康的愛(ài)是流動(dòng)的。既有付出,也要懂得接受。就像呼吸,有呼出也要有吸入。
這可能源于幾種心理機(jī)制:
童年時(shí)期形成的討好型人格。通過(guò)付出來(lái)獲得認(rèn)可和愛(ài)。
對(duì)自身價(jià)值的不確信。認(rèn)為只有不斷付出才配被愛(ài)。
害怕失去控制感。通過(guò)付出來(lái)維持關(guān)系的主導(dǎo)權(quán)。
社會(huì)文化的潛移默化。"賢妻良母"的標(biāo)簽讓女性把付出內(nèi)化為義務(wù)。
但真相是:真正的愛(ài)不需要你掏空自己。需要你掏空自己的,往往不是愛(ài)。
首先要意識(shí)到:你的價(jià)值不取決于你為別人做了什么。
每天留出專(zhuān)屬自己的時(shí)間。哪怕只是15分鐘喝杯茶、看幾頁(yè)書(shū)。
學(xué)會(huì)說(shuō)"不"。不是所有請(qǐng)求都需要你第一時(shí)間響應(yīng)。
允許伴侶為你付出。接受幫助不是軟弱,而是給關(guān)系呼吸的空間。
培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。一個(gè)豐富的靈魂才能滋養(yǎng)出健康的關(guān)系。
記住:最好的愛(ài)情不是燃燒自己照亮別人,而是兩盞燈互相輝映。
飛機(jī)上的安全提示說(shuō)得很明白:先給自己戴上氧氣面罩,再幫助他人。
這不是自私,而是基本的生存智慧。感情中也是如此。
當(dāng)你開(kāi)始珍視自己的需要,奇妙的事情會(huì)發(fā)生:別人也會(huì)更尊重你。
不是因?yàn)槟悴恢档帽粣?ài)才要不斷付出。恰恰相反,正是因?yàn)槟阕銐蛘滟F,才不必通過(guò)付出來(lái)證明。
健康的愛(ài)是:我愛(ài)你,但我也愛(ài)那個(gè)愛(ài)著你的自己。
降低對(duì)伴侶的期望,要合理,而不是沒(méi)有底線和原則。
對(duì)婚姻不忠的男人很自私,看不見(jiàn)自己對(duì)妻子的傷害
背叛妻子的男人很自大,認(rèn)為一切都在他的掌控之中
夫妻婚后花錢(qián)變得“藏私”,是金錢(qián)上失去“分享欲”開(kāi)始的。
缺錢(qián)的婚姻中,連選擇的權(quán)力都沒(méi)有,只有被動(dòng)接受。
做人,最重要的是挺直脊梁骨,再缺錢(qián)用,也不能去占他人的便宜。
不會(huì)找說(shuō)話口無(wú)遮攔,且不知分寸的女人。
都說(shuō)機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的,但機(jī)會(huì)是留給敢于抓住它的人。
把夫妻關(guān)系排錯(cuò)了位,看不到另一半的付出
女人,只要和男人有關(guān)系后,多半會(huì)有這些表現(xiàn):
找一個(gè)深?lèi)?ài)的人終老,相親相愛(ài)一輩子,過(guò)著平凡的日子。
男人婚外有人,尋得是刺激和新鮮感,可真讓他離婚,就不愿意了。