右肩滑囊炎怎么治療 右肩滑囊炎的三個(gè)治療方法揭曉
關(guān)鍵詞：#滑囊炎
右肩滑囊炎可通過(guò)物理治療、藥物治療和手術(shù)治療三種方式緩解。右肩滑囊炎通常由過(guò)度勞損、外傷感染、代謝異常等原因引起。
1、物理治療：
急性期采用冰敷減輕腫脹，每次15分鐘間隔2小時(shí)；慢性期使用超聲波或紅外線促進(jìn)血液循環(huán)。肩關(guān)節(jié)制動(dòng)期間可佩戴護(hù)具減少摩擦，逐步進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)防止關(guān)節(jié)粘連。物理治療需持續(xù)2-4周，配合康復(fù)師指導(dǎo)的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重者可短期注射糖皮質(zhì)激素。合并感染時(shí)需使用抗生素，常用頭孢呋辛或克林霉素。口服藥物需注意胃腸道保護(hù)，關(guān)節(jié)腔注射需嚴(yán)格無(wú)菌操作。
3、手術(shù)治療：
保守治療無(wú)效的頑固性病例可行關(guān)節(jié)鏡下滑囊清理術(shù)，術(shù)后配合被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。鈣化性滑囊炎需手術(shù)清除沉積物，術(shù)后6周內(nèi)避免提重物。開放性手術(shù)適用于合并肩袖損傷的復(fù)雜病例。
日常應(yīng)避免反復(fù)抬舉動(dòng)作，睡眠時(shí)患側(cè)墊高減輕壓力。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。康復(fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度避免復(fù)發(fā)。長(zhǎng)期使用電腦者需調(diào)整座椅高度保持肩部放松，每工作1小時(shí)做5分鐘肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。
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