禿頭是不是腎虛 了解導(dǎo)致禿頭的各種誘因

博禾醫(yī)生
禿頭可能由腎虛、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起。禿頭的誘因主要有腎精不足、雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常、長期焦慮、蛋白質(zhì)缺乏等。
中醫(yī)理論中腎主藏精,其華在發(fā),腎精虧虛可能導(dǎo)致毛發(fā)失去濡養(yǎng)而脫落。這類脫發(fā)常伴隨腰膝酸軟、耳鳴等癥狀,可通過熟地黃、何首烏等滋補(bǔ)腎精的中藥調(diào)理,同時(shí)需避免過度勞累。
這是最常見的病理性脫發(fā)類型,與體內(nèi)二氫睪酮水平過高有關(guān),表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。男性多見但女性也可發(fā)生,臨床常用非那雄胺、米諾地爾等藥物抑制雄激素對毛囊的破壞作用。
甲狀腺激素過多或過少都會干擾毛囊生長周期,導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。甲亢患者毛發(fā)細(xì)軟易斷,甲減者頭發(fā)干燥脆弱,需通過調(diào)節(jié)甲狀腺功能藥物治療原發(fā)病。
持續(xù)精神緊張會引發(fā)休止期脫發(fā),使大量毛囊提前進(jìn)入休眠狀態(tài)。這類脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn),表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量掉發(fā),需要通過心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息改善。
毛發(fā)主要成分為角蛋白,長期蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷。素食者或節(jié)食人群易出現(xiàn)此類問題,需保證每日攝入足量魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,必要時(shí)補(bǔ)充胱氨酸等氨基酸制劑。
預(yù)防禿頭需保持均衡飲食,每日攝入30克以上優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適量補(bǔ)充含鋅、鐵、維生素B族的食物如牡蠣、動物肝臟。避免過度燙染頭發(fā),洗頭水溫不超過40攝氏度。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動促進(jìn)頭皮血液循環(huán),梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū),應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查病理性因素。
濕氣重、腎虛先排濕還是補(bǔ)腎
腎虛可能引起痹癥嗎 揭秘誘發(fā)痹癥的各種原因
腎虛能導(dǎo)致陽萎早泄嗎 說說腎虛型陽痿早泄的原因
禿頭是不是腎虛 了解導(dǎo)致禿頭的各種誘因
腎虛的運(yùn)動調(diào)理方法有哪些
男性腎虛食補(bǔ)的方法是什么
虛勞和腎虛是一回事嗎 虛勞和腎虛的區(qū)別要知
腎虛性失眠癥的表現(xiàn)都有什么 如何調(diào)治腎虛性失眠癥
男人有黑眼圈是腎虛嗎 了解腎虛的認(rèn)識誤區(qū)
男性晚上尿頻是腎虛嗎 男性晚上尿頻的常見原因分析
腰肌勞損會引起腎虛嗎 推薦緩解腰肌勞損的5個(gè)方法
腎虛的人是不是都不喜歡喝水