一到冬天眼睛就癢癢怎么回事

博禾醫(yī)生
一到冬天眼睛就癢癢可能與季節(jié)性過(guò)敏、干眼癥、結(jié)膜炎癥、環(huán)境刺激及用眼過(guò)度等因素有關(guān)。
冬季室內(nèi)外溫差大,塵螨、霉菌等過(guò)敏原易積聚,引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎。患者表現(xiàn)為眼癢、紅腫、流淚,可伴有打噴嚏等過(guò)敏癥狀。需避免接觸過(guò)敏原,醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺滴眼液緩解癥狀。
寒冷干燥的空氣會(huì)加速淚液蒸發(fā),導(dǎo)致角膜干燥刺激神經(jīng)末梢引發(fā)癢感。常伴隨異物感、視疲勞,暖氣房?jī)?nèi)癥狀加重。建議使用人工淚液保濕,室內(nèi)放置加濕器維持濕度在40%-60%。
病毒感染或細(xì)菌感染可引起急性結(jié)膜炎,表現(xiàn)為眼瞼充血、分泌物增多。冬季免疫力下降時(shí)更易發(fā)作,需通過(guò)眼科檢查明確病原體后針對(duì)性使用抗生素或抗病毒滴眼液。
冷風(fēng)直吹、霧霾顆粒、羽絨服掉落的細(xì)小絨毛等物理刺激可引發(fā)機(jī)械性摩擦。建議外出佩戴防風(fēng)鏡,避免用手揉眼,回家后用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。
冬季日照時(shí)間短,室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕會(huì)導(dǎo)致視疲勞和眨眼次數(shù)減少,加重眼表干燥。建議遵循20-20-20法則(每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒),熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。
冬季護(hù)眼需注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,每天保證1500毫升飲水。陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),避免熬夜。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查角膜炎等嚴(yán)重眼病。日常可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操:閉眼后緩慢上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球各10次,早晚各一組。
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