眼睛充血該怎么辦 奉上緩解眼睛充血的4個方法

博禾醫(yī)生
眼睛充血可通過冷敷、人工淚液、抗炎藥物、避免刺激物等方式緩解。眼睛充血通常由視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、外傷、青光眼等原因引起。
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼,每次10-15分鐘。低溫能使血管收縮,減輕結(jié)膜下毛細血管擴張導致的充血。適用于用眼過度、熬夜等非病理性充血,每日可重復2-3次。注意避免冰塊直接接觸皮膚。
選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液,每日3-4次。人工淚液能潤滑眼表,緩解干眼癥引起的充血和異物感。長期使用電腦或處于干燥環(huán)境者,可隨身攜帶單支裝產(chǎn)品。
細菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液,過敏性充血推薦奧洛他定滴眼液。需在醫(yī)生指導下使用,避免自行長期應用激素類眼藥水。用藥期間觀察是否出現(xiàn)眼壓升高、視力模糊等不良反應。
遠離香煙煙霧、風沙、強光等環(huán)境刺激,游泳時佩戴密封護目鏡。隱形眼鏡佩戴者需每日嚴格清潔鏡片,出現(xiàn)充血時應暫停佩戴。化妝品使用避開眼瞼邊緣,卸妝時選擇無酒精配方的眼部專用產(chǎn)品。
保證每日7小時睡眠,連續(xù)用眼40分鐘后遠眺綠色植物5分鐘。飲食中增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物,避免高鹽飲食加重血管擴張。如充血伴隨視力下降、劇烈疼痛或分泌物增多,需立即就醫(yī)排除急性青光眼、角膜潰瘍等急癥。長期反復充血者建議進行淚液分泌測試和眼底檢查。
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