低燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)、病因治療等方式改善。低燒通常由感染性疾病、免疫反應(yīng)、腫瘤性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等原因引起。

1、物理降溫：

體溫在37.3-38℃時(shí)可采用溫水擦浴、退熱貼等物理方式降溫。重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。物理降溫適用于非感染性低燒或感染初期，持續(xù)發(fā)熱超過48小時(shí)需就醫(yī)。

2、補(bǔ)充水分：

低燒時(shí)機(jī)體代謝加快，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升?？娠嬘玫}水、口服補(bǔ)液鹽或新鮮果汁，補(bǔ)充電解質(zhì)的同時(shí)促進(jìn)毒素排出。脫水會(huì)加重發(fā)熱癥狀，出現(xiàn)口干、尿量減少時(shí)需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。

3、適當(dāng)休息：

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗。居家休息時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，室溫控制在24-26℃為宜。持續(xù)低燒伴隨乏力、盜汗時(shí)，需臥床休息并監(jiān)測(cè)體溫變化。

4、藥物干預(yù)：

體溫超過38℃或伴有明顯不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。中成藥如小柴胡顆粒、清開靈顆粒適用于風(fēng)熱型低燒。禁止自行聯(lián)用多種退熱藥物，用藥后仍需觀察病因進(jìn)展。

5、病因治療：

感染性低燒需明確病原體后針對(duì)性使用抗生素或抗病毒藥物。結(jié)核病引起的長期低燒需要規(guī)范抗結(jié)核治療，自身免疫性疾病需使用免疫調(diào)節(jié)劑。腫瘤性發(fā)熱通常需要化療或靶向治療控制原發(fā)病。

低燒期間建議選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)飲食，適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果。避免辛辣刺激食物及高脂飲食，可飲用菊花茶、薄荷茶等具有清熱功效的代茶飲。保持適度活動(dòng)如散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，出汗后及時(shí)擦干更換衣物。監(jiān)測(cè)體溫每日至少3次并記錄波動(dòng)情況，持續(xù)低燒超過1周或伴隨體重下降、夜間盜汗等癥狀時(shí)，需完善血常規(guī)、胸片等檢查排除重大疾病。