有腳氣怎么辦 用五個(gè)方法消除難聞腳氣
關(guān)鍵詞：#腳氣
腳氣可通過(guò)保持足部干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免交叉感染、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部潮濕、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、接觸傳染源等原因引起。
1、保持足部干燥：
真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，足部出汗后需及時(shí)擦干，尤其是腳趾縫。洗腳后使用干凈毛巾徹底擦干，可配合使用爽身粉吸收多余水分。避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，建議每日更換并晾曬。
2、穿透氣鞋襪：
選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子應(yīng)具備良好透氣性，優(yōu)先選擇網(wǎng)面或真皮材質(zhì)。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng)，運(yùn)動(dòng)后立即更換濕襪。
3、使用抗真菌藥物：
臨床常用特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑噴霧劑、酮康唑軟膏等外用抗真菌藥物。癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合口服伊曲康唑等藥物。用藥需堅(jiān)持足夠療程，避免癥狀緩解后立即停藥。
4、避免交叉感染：
不與他人共用拖鞋、毛巾等個(gè)人物品。公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走，健身房淋浴區(qū)需穿防水拖鞋。家庭成員有腳氣時(shí)應(yīng)分開(kāi)清洗襪子，避免混洗衣物。
5、定期消毒鞋襪：
使用含氯消毒液浸泡襪子，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可殺滅真菌。鞋子內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧，鞋柜放置除濕劑保持干燥。每周至少?gòu)氐浊鍧嵭褚淮危苊庹婢躺?/p>
日常飲食可適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉、雞蛋等食物，增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免過(guò)量攝入辛辣刺激食物及酒精。每日用溫水配合中性洗劑洗腳，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂。選擇透氣性好的鞋子輪流穿著，給每雙鞋留足晾干時(shí)間。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔足部，必要時(shí)可使用醫(yī)用酒精棉片局部消毒。保持規(guī)律作息有助于提升免疫力，減少真菌感染復(fù)發(fā)幾率。癥狀持續(xù)兩周無(wú)改善或出現(xiàn)皮膚潰爛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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