白內(nèi)障術(shù)后飲食要注意哪些
關(guān)鍵詞：#白內(nèi)障
白內(nèi)障術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激、控制糖鹽攝入、補(bǔ)充維生素、保證蛋白質(zhì)及維持水分平衡。
1、忌辛辣刺激：
術(shù)后早期應(yīng)避免辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，這類食物可能引發(fā)眼部血管擴(kuò)張，增加術(shù)后炎癥風(fēng)險。同時需禁煙酒，煙草中的有害物質(zhì)和酒精均可能延緩傷口愈合。
2、控糖限鹽：
高糖飲食可能影響角膜修復(fù)速度，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖。每日食鹽攝入建議低于5克，過量鈉離子可能加重晶狀體代謝負(fù)擔(dān)，不利于術(shù)后恢復(fù)。
3、補(bǔ)維生素：
維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，建議每日攝入獼猴桃2個或鮮棗100克。深色蔬菜如菠菜、西蘭花富含葉黃素，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜抗氧化能力，每周食用3-4次為宜。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白：
每日需攝入足量魚肉、雞胸肉等低脂蛋白，每次50-75克。乳制品選擇脫脂牛奶200毫升/次，蛋白質(zhì)有助于修復(fù)眼部微損傷，但需避免高脂飲食增加血液黏稠度。
5、飲水均衡：
保持每日1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用。避免一次性大量飲水導(dǎo)致眼壓波動，睡前2小時控制飲水量以防夜間眼壓升高影響手術(shù)效果。
術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，推薦清蒸鱸魚、南瓜小米粥等軟質(zhì)食物。可適量增加藍(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食材，烹飪方式優(yōu)先選擇水煮、清燉。避免食用帶骨、帶刺或堅硬食物防止嗆咳。術(shù)后1周內(nèi)忌食海鮮等易致敏食物，2周后逐步恢復(fù)正常飲食。配合適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，但需避免彎腰、提重物等動作。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，出現(xiàn)異常分泌物或視力波動需及時就診。
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