預(yù)防濕疣皰疹的要點有幾種
預(yù)防濕疣皰疹的要點主要有安全性行為、疫苗接種、皮膚屏障保護、免疫力提升和定期篩查五種。
1、安全性行為：
正確使用避孕套可降低生殖器皰疹和尖銳濕疣的傳播風險。避免多性伴侶及高危性接觸，性行為后及時清潔外陰。若伴侶已感染，發(fā)病期間需嚴格避免性接觸。
2、疫苗接種：
接種人乳頭瘤病毒疫苗可預(yù)防高危型HPV感染導(dǎo)致的尖銳濕疣。目前國內(nèi)獲批的疫苗包括雙價、四價和九價HPV疫苗，建議在首次性行為前完成接種程序。
3、皮膚屏障保護：
避免與感染者共用毛巾、浴盆等個人物品，公共場所接觸馬桶、泳池邊沿后及時洗手。皮膚有破損時需做好防水敷料保護，防止病毒通過微小創(chuàng)口侵入。
4、免疫力提升：
保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素。長期壓力過大會抑制免疫系統(tǒng)功能，可通過運動、冥想等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
5、定期篩查：
有性生活的女性建議每3年進行宮頸HPV檢測，男性出現(xiàn)生殖器贅生物需及時就診。感染高危型HPV者應(yīng)每6-12個月復(fù)查，必要時接受陰道鏡或醋酸白試驗檢查。
日常生活中需注意選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，避免久坐潮濕環(huán)境。飲食上可增加蘑菇、深海魚等富含多糖和歐米伽3脂肪酸的食物，規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動。出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常增生時，應(yīng)立即至皮膚科或婦產(chǎn)科就診，切勿自行用藥處理。
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