神經(jīng)末梢循環(huán)不好怎么改善
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)
神經(jīng)末梢循環(huán)不良可通過保暖措施、適度運動、藥物治療、物理治療、控制基礎(chǔ)疾病等方式改善。神經(jīng)末梢循環(huán)障礙通常與微血管痙攣、血液黏稠度增高、自主神經(jīng)功能紊亂、慢性疾病影響、環(huán)境因素刺激等原因有關(guān)。
1、保暖措施：
寒冷刺激會導(dǎo)致血管收縮加劇循環(huán)障礙，建議冬季穿戴手套襪子，避免接觸冷水。局部熱敷可促進毛細血管擴張，每日用40℃左右溫水浸泡手足15分鐘，配合按摩指端效果更佳。注意避免高溫燙傷皮膚。
2、適度運動：
規(guī)律的有氧運動如快走、太極拳能增強心肺功能，改善末梢血液灌注。建議每周進行5次30分鐘的中低強度運動，運動時注意肢體保暖。手指握力訓練、足尖踮起等針對性動作可促進局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用改善微循環(huán)的藥物如貝前列素鈉、西洛他唑等前列腺素類藥物，或丹參多酚酸鹽等中成藥制劑。合并雷諾現(xiàn)象者可短期使用鈣通道阻滯劑，糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
4、物理治療：
體外反搏治療通過氣壓裝置促進靜脈回流，紅外線照射可擴張皮下血管。中醫(yī)艾灸關(guān)元、足三里等穴位能溫通經(jīng)絡(luò)，針灸治療可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。嚴重者可考慮高壓氧治療提升血氧濃度。
5、控制基礎(chǔ)疾病：
糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性病會加重微循環(huán)障礙，需嚴格監(jiān)測血糖血壓，血脂異常者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。吸煙者必須戒煙，酒精攝入需限制每日不超過25克。甲狀腺功能異常患者需及時糾正激素水平。
日常建議增加富含維生素E的堅果、深海魚類攝入，避免攝入反式脂肪酸。可進行手足交替冷熱浴訓練血管收縮舒張功能，睡眠時抬高肢體促進靜脈回流。保持樂觀情緒有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，長期久坐者每小時應(yīng)活動5分鐘。出現(xiàn)持續(xù)性麻木、潰瘍等癥狀需及時就醫(yī)排查血管病變。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
