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西洋參怎么吃最好正確食用方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞：#西洋參

西洋參可通過含服、泡水、燉湯、煮粥、研粉等方式服用，具體方法需結(jié)合體質(zhì)與需求選擇。

1、含服：

將西洋參切片直接含于舌下，待參片軟化后咀嚼咽下。此法吸收效率高，適合需要快速提神、改善氣短乏力的人群。含服時(shí)注意避免嗆咳，單次用量控制在1-2薄片為宜。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥，應(yīng)減少頻次。

2、泡水：

取3-5克西洋參片用90℃熱水沖泡，加蓋燜15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。此法能緩慢釋放有效成分，適合長期調(diào)養(yǎng)。建議晨起空腹飲用，避免睡前服用影響睡眠。搭配麥冬或石斛可增強(qiáng)滋陰效果。

3、燉湯：

西洋參與烏雞、瘦肉等食材文火慢燉2小時(shí)，使皂苷類成分充分溶出。此方式適合術(shù)后體虛或貧血人群，搭配枸杞可補(bǔ)益肝腎。注意感冒發(fā)熱期間禁用，高血壓患者需去油飲用清湯。

4、煮粥：

西洋參粉或薄片與粳米同煮為參粥，早餐食用易消化吸收。適合脾胃虛弱者，可添加山藥增強(qiáng)健脾功效。煮制時(shí)忌用鐵鍋，建議砂鍋或陶瓷鍋烹調(diào)。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

5、研粉：

干燥西洋參研磨成粉后裝入膠囊，或直接沖服0.5-1克。便于精確控制劑量，適合需要定量進(jìn)補(bǔ)者。粉末需密封防潮保存，服用期間忌食蘿卜以免降低藥效。兒童及孕婦慎用。

西洋參服用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。建議配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。日?？捎^察舌苔變化，若出現(xiàn)厚膩或發(fā)黃需暫停進(jìn)補(bǔ)。儲(chǔ)存時(shí)注意防潮防蛀，霉變參片不可繼續(xù)食用。體質(zhì)偏寒者可搭配少量紅棗或桂圓平衡藥性，服用兩周后建議間隔3-5天再繼續(xù)。

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專家觀點(diǎn)

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    • 西洋參泡水喝一次放多少
    回答：西洋參泡水喝一次放多少 1、西洋參切片或參須3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無參味。 2、西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。 3、西洋參切片或切段或參須3克，麥冬1克，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)，飲汁。可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。
    西洋參的功效與作用泡水喝的功效
    回答：西洋參泡水飲用具有顯著的健康益處，主要體現(xiàn)在提高免疫力和保護(hù)心血管系統(tǒng)兩個(gè)方面。西洋參作為中藥材，富含多種活性成分，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)，泡水飲用西洋參有助于調(diào)節(jié)血壓，有效預(yù)防心血管疾病。簡便的使用方法是將西洋參切片后用開水沖泡5分鐘，即可享受其帶來的健康效益，充分發(fā)揮藥效。通過這一簡單的方式，西洋參成為提升身體機(jī)能、維護(hù)心血管健康的有效自然療法。
    腎虛能吃西洋參嗎？
    回答：腎虛可以使用西洋參的，具有一定的保健治療作用的。對(duì)于腎虛，有腰膝酸軟、乏力、精神不佳等癥狀的，一般是需要進(jìn)行調(diào)理的，建議可以去中醫(yī)醫(yī)生面診，辯證明確證型后，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。合理安排房事，不要過勞傷腎。
    肝腎陰虛的人能喝西洋參水嗎
    回答：肝腎陰虛的人平時(shí)的時(shí)候可以喝西洋參水，除了可以喝西洋參水以外，患者也可以適量的喝一些枸杞泡水，對(duì)于肝腎陰虛的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助，肝腎陰虛的人在飲食方面應(yīng)該注意盡量不要吃太過油膩的食物和太咸太辣的食物，建議患者飲食清淡，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物的方式來緩解肝腎陰虛引起的癥狀。
    胃炎能吃西洋參嗎？
    回答：胃炎是可以引起反復(fù)的上腹部疼痛，噯氣，泛酸，嘈雜等不同的臨床癥狀，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，平時(shí)需要定期的復(fù)查，飲食控制，胃炎患者是可以吃西洋參，有補(bǔ)氣滋陰，增加免疫力的效果，同時(shí)有促進(jìn)消化的效果，需要注意的是西洋參只能是適度的使用，不可過量，因?yàn)槠珱鲂浴?/div>
    腎陰虛適合喝西洋參嗎
    回答：腎陰虛的患者，不建議吃西洋參，西洋參對(duì)于改善腎虛沒有太大的作用，腎虛的患者可以服用一些對(duì)癥的中成藥，可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸來進(jìn)行調(diào)理改善，對(duì)于腎陰虛有一定的治療作用，期間一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙，忌酒，不熬夜。
    腎陰虛可以泡西洋參嗎
    回答：腎陰虛的人是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┪餮髤⑴菟模驗(yàn)槲餮髤⒕哂醒a(bǔ)益氣，因安神靜心，清火除煩的功效。除了補(bǔ)氣之外還有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效，可以用來改善。腎陰虛所引起的潮熱盜汗，失眠多夢(mèng)，男子陽強(qiáng)易舉，滑精，女性月經(jīng)不調(diào)以及更年期的一些癥狀。
    肺氣腫能吃西洋參水嗎
    回答：肺氣腫患者是可以適當(dāng)?shù)暮任餮髤⑺?，適當(dāng)?shù)暮任餮髤⑺梢源龠M(jìn)身體的新陳代謝，提高免疫力，而且還具有止咳，化痰潤肺的作用，還具有益氣養(yǎng)血的作用，肺氣腫患者喝西洋參水還可以提高免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，另外喝西洋參水對(duì)糖尿病也有一定的輔助調(diào)理作用。
    腎陰虛可以喝西洋參黃芪嗎
    回答：腎陰虛的患者是可以去喝西洋參黃芪的，首先在豬腳吃一些這種行為反應(yīng)的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況通過藥物的方式來進(jìn)行緩解和治療，但是目前所出現(xiàn)的事情需要了解，有效的改善，如果不能及時(shí)治療的話，往往對(duì)于身體來說產(chǎn)生的影響和損傷也是比較大的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況對(duì)癥使用藥物的方式來改善身體的情況。
    腎陰虛泡西洋參喝可以嗎
    回答：腎陰虛的話可以泡西洋參喝，這個(gè)對(duì)身體不會(huì)造成影響，另外本身出現(xiàn)陰虛體質(zhì)可以采取藥物措施治療，比如說可以使用六味地黃丸或者是使用知柏地黃丸配合，看有沒有非常嚴(yán)重的一些情況，近期一定要多注意觀察出現(xiàn)體虛出虛汗的明顯變化。
    男腎陰虛吃西洋參嗎
    回答：男人有腎陰虛的現(xiàn)象以后可以吃西洋參，除此之外腎陰虛的人在飲食方面也可以適量的吃一些黑芝麻，黑豆黑木耳等食物，也對(duì)腎陰虛的恢復(fù)有幫助，同時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服中成藥物的方式，也可以有效的治療腎陰虛引起的癥狀，比如說可以口服杞菊地黃丸或者是左歸丸。
    泡過的西洋參可以吃嗎
    回答：泡過的西洋參可以吃，但是泡過后西洋參中的人參皂甙等有效成分已所剩不多，泡的次數(shù)越多成分越少。多次浸泡過的西洋參中以纖維居多，不僅不好吃，還沒有營養(yǎng)，建議不要食用，改用新鮮的比較好。西洋參的營養(yǎng)成分很高，其中的皂苷可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，能夠起到增強(qiáng)記憶力，靜心凝神等作用。對(duì)于失眠煩躁、記憶力減退的人群以及老年癡呆人群，可以吃西洋參緩解癥狀。
    枸杞西洋參同吃能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：枸杞和西洋參可以一同吃能夠補(bǔ)充腎陰不足，但如果有陰虛火旺的情況下，是不建議患者長期吃枸杞和西洋參容易導(dǎo)致上火加重，可以結(jié)合個(gè)人病情程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用針對(duì)性的中草藥進(jìn)行調(diào)理，枸杞作為茶飲代喝，要適量，多注意休息，日常飲食要營養(yǎng)均衡。
    甲亢能吃西洋參嗎？
    回答：甲亢患者可以吃西洋參，確保熱能供應(yīng)熱能需求應(yīng)結(jié)合臨床治療需求和患者的食物攝入量確定，一般來說，它是正常病人的50%以上，避免一次攝入過量，并適當(dāng)增加餐數(shù)。除正常三餐外，還應(yīng)添加2~3次輔助餐。加強(qiáng)營養(yǎng)均衡，合理搭配飲食，食用易消化食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
    用西洋參，枸杞子，黃芪，黃精泡水喝有什么功效？
    回答：西洋參有清熱生津，益氣補(bǔ)脾的功效。枸杞子可以補(bǔ)腎，黃精也是補(bǔ)腎常用的藥品之一，黃芪具有益氣補(bǔ)腎，利尿的作用。是從藥品區(qū)有補(bǔ)腎，益氣生津的效果。共同使用可能藥性過于強(qiáng)烈。造成一定的肝腎負(fù)擔(dān)。建議患者不要盲目的共同使用。枸杞子長期使用有可能會(huì)造成肝腎病變。建議患者在使用中藥前先咨詢醫(yī)師。
    陽痿為什么不能服西洋參？
    回答：西洋參有補(bǔ)氣陰的作用如果是氣陰兩虛而導(dǎo)致的陽痿是可以服用西洋參的，導(dǎo)致陽痿的病因是比較多的，可以見于腎虛，也可以見于肝郁，建議您最好是找中醫(yī)診脈，看看舌苔，辨證之后再選擇藥物藥方調(diào)理比較準(zhǔn)確，平時(shí)需要均衡飲食，戒煙戒酒，規(guī)律生活，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
    阿膠黃芪西洋參打成粉后怎么食用
    回答：你的情況是脾虛血虛的表現(xiàn).既然阿膠、黃芪、西洋參混合打成粉后難吃就不要吃了,建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一段時(shí)間,可以健脾養(yǎng)血.平時(shí)還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物.多吃點(diǎn)燉豬蹄,或者是使用銀耳熬成膏狀,放到冰箱里冷藏,每晚取適量做面膜.同時(shí)吃點(diǎn)維生素e,同時(shí)做面膜外敷,對(duì)皮膚很好.不要熬夜.
    新冠肺炎西洋參起到作用了嗎
    回答：西洋參對(duì)于新型冠狀病毒感染，引起來的肺炎，達(dá)不到治療的作用?？梢云鸬教岣呷梭w免疫力的作用，達(dá)到補(bǔ)氣的效果。在服用西洋參期間，一般情況下要注意少吃蘿卜一類的食物，會(huì)容易引起藥物的效果下降。同時(shí)在服用西洋參期間要注意營養(yǎng)，適量的增加高蛋白食物的攝入量，可以起到提高人體體質(zhì)的作用。如果是患有新型冠狀病毒感染引起來的肺炎，要及時(shí)去醫(yī)院隔離治療。
    大腹皮搭配西洋參怎么樣
    回答：大腹皮搭配西洋參效果還是可以的，通常對(duì)于治療腳氣浮腫、水腫脹滿、小便不利、大便不爽的患者服用，還具有利水消腫和行氣寬中的功效，大腹皮屬于一種中藥，冬季和春季進(jìn)行采摘果實(shí)，分布在廣西、海南和云南等地帶，在使用藥物過后，如果癥狀沒有得到改善，就需要立即停止使用，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物改善?；謴?fù)期間飲食盡量以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
    西洋參上火嗎還是下火的
    回答：西洋參多數(shù)情況下是下火的。西洋參雖然屬于補(bǔ)益類中藥，但性甘涼，不像人參一類性甘溫，容易上火，而且補(bǔ)益之力也相對(duì)較強(qiáng)。其功效為補(bǔ)氣清熱、清暑氣，其常用來治療虛熱性疾病和暑濕類疾病。西洋參目前也多作為老年人的保健藥材，日常服用是可以的。但氣有余便是火，西洋參還是不能大量服用的。西洋參補(bǔ)氣效用較好，若服用劑量大且時(shí)間長，也是會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。最常見的表現(xiàn)是牙齦出血、口舌生瘡、流鼻血、咽喉腫痛、目赤耳紅等。
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