99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

蔬菜的正確食用方法是什么?

患者:女,30歲 提問于2018-06-01 01:23

病情描述:
生活中我們經(jīng)常食用的是蔬菜,所以我想知道食用蔬菜的正確食用方法是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西紅柿應該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張,使人體產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡,就會損失很多營養(yǎng)成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養(yǎng)損失。不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為,胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素,會把蘿卜中的維生素C完全破壞掉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
崇义县| 昌吉市| 云阳县| 托克逊县| 小金县| 金湖县| 罗平县| 扶余县| 安国市| 浦城县| 磐安县| 冕宁县| 宜城市| 利津县| 牟定县| 庐江县| 沂源县| 中宁县| 东乡| 云龙县| 深水埗区| 奇台县| 榆社县| 东乌| 渭南市| 德保县| 麻阳| 柏乡县| 民乐县| 安徽省| 肇东市| 霍城县| 定襄县| 华宁县| 桂林市| 海门市| 凤凰县| 拉孜县| 淮滨县| 永年县| 淄博市|