橄欖油對(duì)皮膚的功效與作用是什么
關(guān)鍵詞：#皮膚
橄欖油對(duì)皮膚具有保濕、抗氧化和修復(fù)屏障的功效，其富含的維生素E、多酚和不飽和脂肪酸能改善干燥、延緩衰老并促進(jìn)傷口愈合。使用方法包括直接涂抹、混合護(hù)膚品或作為按摩油。
1. 保濕鎖水
橄欖油中的油酸與人體皮脂結(jié)構(gòu)相似，能快速滲透角質(zhì)層形成保護(hù)膜。特級(jí)初榨橄欖油含角鯊烯，可提升皮膚水合度15%-20%。冬季可將2-3滴橄欖油加入乳霜，或洗澡后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)薄涂，尤其適合手肘、腳跟等易干裂部位。
2. 抗氧化防護(hù)
每100克橄欖油含14毫克維生素E，能中和紫外線產(chǎn)生的自由基。實(shí)驗(yàn)顯示持續(xù)使用含橄欖油護(hù)膚品8周，皮膚彈性提升12%。建議早晨清潔后，用棉簽蘸取少量輕拍面部，再涂抹防曬霜形成雙重防護(hù)。
3. 修復(fù)受損屏障
橄欖油中的ω-9脂肪酸可促進(jìn)神經(jīng)酰胺合成，對(duì)特應(yīng)性皮炎患者皮膚修復(fù)有臨床驗(yàn)證效果。輕微燙傷或擦傷后，可冷敷清潔傷口，待無(wú)滲出液時(shí)涂抹滅菌橄欖油，每日2次直至愈合。哺乳期乳頭皸裂也可安全使用。
4. 清潔卸妝
油酸具有溶解彩妝的特性，比礦物油更易沖洗。取1元硬幣大小橄欖油，打圈按摩溶解彩妝后，用溫水乳化沖洗。敏感肌可搭配燕麥粉制成天然磨砂膏，每周1-2次深層清潔。
橄欖油作為天然護(hù)膚品需注意選擇冷壓未精煉產(chǎn)品，開封后6個(gè)月內(nèi)用完。油性肌膚建議局部使用，痤瘡患者避免長(zhǎng)期大面積涂抹。持續(xù)使用可提升皮膚光澤度，但出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)立即停用并用溫水洗凈。
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