孕早期胸悶通常與胎兒缺氧無直接關(guān)聯(lián)，可能由激素變化、心肺負擔(dān)加重、貧血、情緒焦慮、體位不當(dāng)?shù)仍蛞稹Ｔ性缙谛貝灴赏ㄟ^調(diào)整姿勢、改善飲食、心理疏導(dǎo)、吸氧治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

妊娠后孕激素水平升高會導(dǎo)致血管擴張和呼吸頻率加快，可能引發(fā)胸悶感。這種生理性改變無需特殊治療，建議穿著寬松衣物，避免高溫環(huán)境，保持環(huán)境通風(fēng)。

孕期血容量增加30%-50%，心臟搏出量相應(yīng)增高，可能伴隨心悸氣短癥狀。建議采取左側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈壓迫，每日進行30分鐘低強度有氧運動如散步。

妊娠期鐵需求增至每日30mg，鐵儲備不足可能導(dǎo)致血紅蛋白合成減少。典型表現(xiàn)為活動后胸悶伴面色蒼白，需檢測血清鐵蛋白。可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。

孕激素波動影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，約20%孕婦會出現(xiàn)焦慮相關(guān)胸悶。可通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解，建議每天練習(xí)15-20分鐘，保持規(guī)律作息。

仰臥位時增大的子宮壓迫膈肌限制呼吸運動。建議睡眠時抬高床頭15度，使用孕婦枕保持側(cè)臥，避免長時間保持同一姿勢。

孕期需保證每日攝入含鐵豐富的瘦肉50-75克、深色蔬菜300克，配合維生素C促進鐵吸收。每周進行3-5次溫和運動如孕婦瑜伽，監(jiān)測心率不超過140次/分鐘。出現(xiàn)持續(xù)胸悶伴頭暈、視物模糊需立即就醫(yī)，排除妊娠期高血壓等病理因素。保持環(huán)境濕度40%-60%，每日飲水1.5-2升稀釋血液黏稠度，避免穿過緊胸衣壓迫胸腔。