頸椎管狹窄如何預(yù)防

2021-12-16 10:54

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語音內(nèi)容：

頸椎管狹窄沒有較好的措施預(yù)防，頸椎管狹窄的原因主要有三個(gè)，第一個(gè)是先天性椎管狹窄，第二個(gè)是發(fā)育性頸椎管狹窄，第三個(gè)是退變性頸椎管狹窄。先天性頸椎管狹窄在出生的時(shí)候就決定了患者頸椎是狹窄的，所以先天性頸椎管狹窄目前無法預(yù)防，只能通過優(yōu)生優(yōu)育讓下一代不再出現(xiàn)頸椎管狹窄，但是對(duì)于個(gè)體無法預(yù)防；發(fā)育性頸椎管狹窄與人種有關(guān)，東方黃種人比較容易出現(xiàn)發(fā)育性頸椎管狹窄，所以也是沒法預(yù)防；退變性頸椎管狹窄是由于頸椎的增生、退變、老化，包括椎體后緣出現(xiàn)骨贅、骨刺等情況而導(dǎo)致頸椎管狹窄，而頸椎的退變、老化也很難預(yù)防，通過一些措施可能僅僅能夠減少或者推遲頸椎的退變、增生、老化，例如注意勞逸結(jié)合、減少長時(shí)間的低頭、減少使勁的晃脖子、減少頸椎的勞損、損傷、在激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意頸椎的保護(hù)，通過這些措施和方法可能對(duì)頸椎的退變、增生、老化有幫助，因?yàn)橥俗兝匣侨梭w自然的生理過程，老化是人類至今為止還無法解決的問題，所以頸椎的退變、老化也沒有根本性的預(yù)防措施。

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